关于问题没有师承，该如何打坐，或站桩？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【不信天不信邪】的最佳回答：
师承这是个很玄幻的问题。每个门派都有开山鼻祖，都有那个没有师承的人，所以别太纠结师承。站桩我没试过，打坐试过。你就坐就是了，用你最舒服的方式，调整你的呼吸，没有人规定一定要怎么坐。至于说需要怎么调整呼吸，手捏什么诀，没有师承，你就自己试着来，总有一天，你自己坐坐就自然入定了。我一般是采用双盘坐，有时候身体没那么舒适的时候就单盘，一般能坐住半个小时以上，如果还没睡着，那基本上就能入静了，但入定可能还需要更多的机缘，毕竟气停脉止，真不是一般人所能达到的。至于好多人非要在打坐的时候感受到气，其实这个真的不难，只要你想，就什么都有。你想着气在你身体的周遭环绕那就有气会在你身体周遭环绕，你想气体在你体内循环，气体就真的会在体内循环。所以师承不师承的真的没那么重要。关键在于你打坐或站桩的目的是什么。
【2】、来自网友【蔡衍颛先生】的最佳回答：
自古修炼都很重视师承，师父是传承大智慧和高能量，自学的人，因为没有直接的传承，所以很难有大成就。1984 年初，我开始自学各种站桩和打坐，进步很慢，1988 年有幸拜到崂山道长匡常修门下，得到他老人家的亲传，那真是大不相同。所以我真诚建议，有机会拜到明师门下是最好的。
【3】、来自网友【我辈尚武德】的最佳回答：
我是个唯物主义者，几年前有天我在宾馆里突然冒出个想法:我的一切感受都是因为我对这个世界的观看。看着这个世界就会产生感受，身体内的感受身体外的皮肤感受。如果不看这个世界会怎样?然后我就闭上眼睛什么都不看。但是听见外面的声音眼前还是会出现种种画面，我就努力让自己不去观看那些画面。闭上眼努力盯着眼前的显示器上的雪花点。听见人说话别去联想人的画面，听见车的声音别去联想车的画面。然后几分钟后身体一切感受消失了，连呼吸都消失了，一身轻松。不太信鬼神仙佛这些东西，就没有怎么深入了解，但是这次经历让人几个小时身心挺舒服的，好像整个能看见的世界，不管是睁眼看到的世界，还是闭眼看到的梦中世界都会产生感受，后来有一次进入那个状态再过了一段世间整个黑暗虚无开始动了心里一阵恐慌赶紧睁眼醒过来了。一直都是在自己摸索这方面。现在想了想当时突然冒出的想法算不算有谁在指点??
【4】、来自网友【分享与品味】的最佳回答：
首先，站桩和打坐的目的都是为了修炼身心，原则上，建议先找一位有经验的老师指导你入门。如果暂时找不到老师的话，你可以先从以下几个方面开始：
1. 找到一个安静舒适的地方，尽量避免外界干扰。
2. 打坐时要保持身体的舒适和平衡，最好选择坐在一个稳固的椅子上或坐垫上。站桩要保持身体直立，两脚平放。
3. 让身体逐渐松弛下来，放松每一块肌肉，保持深呼吸，带动腹部运动。
4. 将意识集中到呼吸上，呼吸要平稳缓慢，不要刻意控制呼吸。
5. 如果你有特定的呼吸法，可以通过呼吸来锻炼身心。
6. 如果你对打坐或站桩的时间不确定，建议从每次 10-15 分钟开始，逐渐增加到 30 分钟或更长时间。
总之，打坐或站桩一定要放松身心，要注意持之以恒，长期坚持才会有更好的效果。同时要注意，不要有过于刻意的动作或姿势，要选择适合自己的方式进行，如有强烈的不适感或副作用要立即停止。
此外，可以批判研读《抱朴子》，学习借鉴其理念。
以上就是关于问题【没有师承，该如何打坐，或站桩？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
