敏感肌怎么来的？这种肤质要怎么护肤？

关于问题敏感肌怎么来的？这种肤质要怎么护肤？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【皮肤进化论】的最佳回答：

您好，很高兴回答这个问题一、什么是敏感肌肤？

敏感肌肤是指皮肤对刺激物质或外界环境过度反应，表现为红肿、瘙痒、干燥、脱皮等不适症状。敏感肌肤的形成原因可能涉及到遗传、环境、生活习惯等多个方面，具体包括：

1. 遗传因素：敏感肌肤可能与遗传有关，即基因突变导致皮肤屏障功能受损。

2. 环境因素：空气污染、紫外线辐射、气候变化、风沙等都可能对皮肤造成损害，进而引起敏感肌肤。

3. 化妆品与药物：使用过多刺激性化妆品（包括洁面、爽肤水、乳液等）、长期服用某些药物也可能导致敏感肌肤。

4. 生活习惯：不良饮食习惯、抽烟和饮酒、长期暴露在空调环境中、缺乏锻炼等都会对皮肤产生不良影响。

二、敏感肌肤护肤建议

1. 温和洁面：敏感肌肤的皮肤屏障较薄弱，因此应该选择温和的洁面产品，避免使用带有刺激性的成分（如酒精、香料等）。

2. 补水保湿：敏感肌肤容易出现干燥、脱皮等不适症状，因此要注意补水保湿。建议每天使用保湿产品，并且在睡觉前将保湿喷雾喷在脸部。

3. 避免过度刺激：尽量避免使用过多的化妆品，特别是含有防晒、美白、去角质等成分的产品。同时也要避免用力揉搓、擦拭皮肤。

4. 注意饮食与作息：保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜；保持充足的睡眠时间，避免熬夜；定期进行适当的体育锻炼。

5. 使用低敏感产品：在选择化妆品时，应该尽量选择低敏感性的产品。最好先进行试用，观察是否会出现不适症状。

6. 注意护肤方式：敏感肌肤的皮肤屏障容易受到伤害，因此要注意正确的护肤方式。尽量避免使用热水洗脸，要用温水，并且轻轻按摩面部，不要用力揉搓。

7. 养成良好的生活习惯：保持心情愉快，避免过度的精神压力，这对于缓解敏感肌肤也是很有帮助的。

三、敏感肌肤的治疗

如果您的敏感肌肤症状比较严重，可能需要采取一些治疗措施。

1. 制定个人化的护肤方案：根据自身的症状和原因，制定个人化的护肤方案，以达到针对性治疗。

2. 使用药物：如局部外用类固醇或抗组胺药物等，可以有效缓解敏感皮肤的症状。

3. 食疗：多吃富含维生素 A、C 和 E 的食物，如深色蔬菜、水果、核桃等，有助于保护皮肤。

4. 中医理疗：中医按摩、针灸、拔罐等，可以通过调节身体内部环境，达到治疗敏感肌肤的目的。

敏感肌肤是一种比较常见的肤质问题。要养成良好的生活习惯，注意饮食和作息，选择合适的化妆品和护肤产品，才能有效预防敏感肌肤的发生。如果出现敏感肌肤症状，应该及时采取措施进行治疗。

【2】、来自网友【静谧而安 F3zk】的最佳回答：

是自身的体质问题，小时候在学校夏天洗海澡，皮肤会过敏，随着年龄的增长，抵抗力强了自然就好了。

【3】、来自网友【时尚手册】的最佳回答：

敏感肌肤其实就是我们平常所说的过敏皮肤，这种皮肤很易受外界环境的影响，气候的忽冷忽热，大气的污染，空气中的花粉，甚至食物的辛辣刺激等等都可能产生过敏。

敏感肌肤是一种问题肌肤，皮肤的免疫力比较低，肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。受环境因素或敏感源的刺激就容易导致泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等过敏现象的产生。

导致成敏感肌肤的原因：

1 过度的清洁肌肤，去角质而造成。清洁面膜，去角质等使用过于频繁，致使角质层受到伤害，过薄而形成敏感肌。

2 护肤品使用不当，乱用护肤产品、问题肌肤使用完含激素的产品后感觉皮肤会变好。但是停用后病情会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿等其它严重的皮肤问题。

3 遗传因素，这种皮肤天生就是敏感型，皮肤角质层薄，红血丝显露。这种肌肤可以通过医学手段改善。

4 气候和环境的改变，使皮肤短时间内不适应造成过敏现象。这种现象，可以通过护理，合理使用有关护肤品改善。

不管什么原因造成的敏感肌，都要注意防晒，防止紫外线辐射，生活上要规律，避免辛辣刺激性食物和烟酒的刺激，避免接触刺激性化学物质，电焊光，强光刺激。等等。

【4】、来自网友【西西爱调肤】的最佳回答：

目前敏感肌的人很多，在不知不觉中自己就成了敏感肌，造成的原因大致有几点：

1.过度清洁

2.不懂得锁水

3.用过很多祛斑或者祛痘产品，或者刷酸

敏感肌是遇冷遇热皮肤会发红发烫，有的人有红血丝，这些都是皮肤抵抗力变差了。想改善从一下几点来做。

1.要懂得补水，留水，锁水一体式方法。学会做水疗，一周做 2 次，用水+乳液+精华调和来做

光补水不锁水，敏感肌本身锁水能力差，如果不锁水，那你天天敷面膜补的水也只是在皮肤当中过了一下，还会流失，要用一个锁水膜或者锁水面霜

2.修复肌肤的角质屏障，使用修复类产品，帮助皮肤增厚角质层。

3.敏感肌一年四季都要用面霜。不要因为夏季热只用乳液不用霜

【5】、来自网友【痘敏肌廖医生】的最佳回答：

敏感肌的成因：

1、清洁品选择不当

包括各种撕拉面膜、去角质、家用清洁仪以及美容院面部皮肤清洁项目、泡沫洗面奶等等。这些产品在造成肌肤脱水的同时还会有大量化学成分残留在肌肤上，日积月累的理化刺激造成肌肤敏感情况，而清洁仪器更是会造成角质层结构松散，不及时修复将失去抵御外界刺激的能力。

2、不良护肤

很多求美者不是先天性敏感肌，也没有家族遗传史，身上皮肤也不敏感，只有面部很敏感，这时就一定要回顾自己的护肤史，多数是护肤出了问题，很大可能是用了损伤皮肤屏障的护肤品/化妆品或美容项目，继续或间断使用上述的护肤品或接受上述美容项目都会造成皮肤屏障的持续性损伤，进而导致皮肤屏障功能受损，耐受性下降，肌肤日渐敏感。

3、滥用激素药膏

有些求美者过敏就求助于激素药膏，甚至把它当做化妆品来涂抹，最后造成激素依赖性皮炎，长期反复使用激素会影响皮肤的局部代谢和炎症应答反应，皮肤结构和功能都遭到明显的破坏，恢复起来需要比较长的周期。

改善敏感肌肤可以基于皮肤炎症反应和耐受状态选择接受一些光电或微创方法治疗，这些方法如果使用得当，效果还是比较好的，可以在短时间内改善肌肤敏感的不适症状，而且部分治疗手段还可以促进修复皮肤的屏障功能，改善局部炎症反应，让肌肤对于各种理化刺激的耐受性增强。同时操作过程中也不会造成很大的痛苦，安全性较高；治疗后配合安全修复产品也不会有明显的副作用，恢复期短，效果相对来说比较确切。但是在恢复期间要注意做好防晒工作，配合使用针对性的修复性产品，从而保证恢复的效果，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致恢复期的延长。