有什么办法可以消除黑眼圈？

关于问题有什么办法可以消除黑眼圈？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【悬壶讲堂】的最佳回答：

很多人认为黑眼圈就是睡眠不足的问题，但有些人明明睡眠质量很好，却依旧有着严重的黑眼圈，这是为什么呢？

其实在中医看来，黑眼圈就是因为我们体内的水太多了。

在中医里，我们的眼皮、上下眼睑，都属肉轮，为脾所主。

而脾主运化，体内的津液输布需要脾来完成。如果脾虚，导致运化失常，津液就会停滞。时间长了，这些津液积攒就会形成痰湿，困于脾，就会表现在我们的眼皮上。

而且，因为水湿之邪有下趋之势，所以这类患者下眼皮的黑眼圈比上眼皮要更严重一些。

那如何消除黑眼圈呢？

方：炙甘草、生黄芪、桑白皮、生姜皮、陈皮、茜草根。

黄芪——健脾

生姜皮——散水饮

桑白皮、陈皮——利水排湿、理气行气除湿

茜草——通经活络、利水

体内的水湿之气排出去，黑眼圈也就减轻了。

我之前有一位患者，从小就有黑眼圈，说是家族遗传，母亲姥姥都有。她睡眠就很好，身体也没有不适，食欲好，不冷不热，月经、白带都正常，很少得病，就是黑眼圈严重。

此方患者五剂用下去，眼圈发黑已经不再明显了。原方稍作加减继续用。患者前后一共服药 15 剂，黑眼圈消失。

具体使用，需经过专业中医师辨证，千万不要盲目使用。

【2】、来自网友【用心创作精彩作品】的最佳回答：

黑眼圈在日常生活中很常见，

黑眼圈主要是由于眼周循环代谢下降造成的。形成的原因：不良的生活习惯，不正常的饮食，营养不平衡，缺乏铁质，烟酒过度，情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流，

妆品使用过度、年老、月经不调、孕晚期、

贫血，肾虚（腰膝酸软、疲惫乏力）体虚或大病初愈的病人，性生活过度，缺乏体育锻炼和体力劳动，内分泌系统、肝脏和

肾

脏

有病等，都能造成眼部周围色素沉着。

消除黑眼圈主要是促进眼部的血液循环，来减轻和消除黑眼圈。消除和缓解黑眼圈方法有很多，一般都用冷热敷在眼睛及眼部的皮肤上，有热毛巾敷约 2 到 3 分钟，或用冷热毛巾轮流敷、用湿毛巾包住冰块敷眼、酸奶涂抹在眼周敷眼，约十五分钟后清洗、用毛巾包热蛋（去壳的熟鸡蛋），在

眼部四周转动约 10 次、

用

药棉沾

热盐水敷于眼部，反复多次。此外，还可以用

马铃薯片敷眼、

苹果片敷眼、

黄瓜片敷眼等。

消除和缓解黑眼圈还可以用穴位按摩，按揉睛明穴、按揉承泣穴、按揉太阳穴、按揉四白穴、按揉瞳子髎，以及选取脚底反射区按摩，同时能缓解眼睛疲劳和身体疲劳。有时

午睡有助缓解黑眼圈，也可

开闭眼上下左右或旋转运动，

配合闭目养神和眼部按摩，效果更佳。有顽固黑眼圈，需要及时治疗，有

激光治疗：使眼部色素变淡。眼周射频治疗：改善眼周的

血液循环。

平时饮食注意膳食平衡，多吃些优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆、胡萝卜、芹菜等，多吃含有维生素 A 族和 C 族的食物、蔬菜和水果，以及豆制品，精瘦肉，蛋类，奶类等食物，能有效改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环。养成良好的生活习惯，加强用眼卫生，避免眼疲劳，不要经常熬夜，保证睡眠质量、充足，按摩眼周，帮助血液循环，适当的进行体育锻炼，能有效缓解和恢复。谢谢邀请

【3】、来自网友【小羽毛】的最佳回答：

1. 保证充足的睡眠

2. 敷眼膜

3. 使用适合自己的眼部精华

4. 经济条件允许的话做眼部热马吉

【4】、来自网友【小安妮情感】的最佳回答：

常常晚睡的人，避免不了受到黑眼圈的烦恼，常常休息不好，体内毒素无法尽快排掉，便会让肤色暗沉，造成黑眼圈，其实黑眼圈是你睡觉多少的一个体现，然而却是非常影响美观的，所以美容护肤应当尽快移除黑眼圈，但是与现在的大多数来说，黑眼圈已经成为最多见的一种难题皮肤了，所以不少人都非常瞩目移除黑眼圈的妙招，今日就将移除黑眼圈的妙招与大家分享一下。

妙招一：牛奶敷眼

假如黑眼圈很重，夜晚睡前可用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上优酪乳，敷在眼睛周围 10 分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。

妙招二：常做眼保健操

常常做眼保健操，也有利于淡化黑眼圈哦，眼保健操——缓缓睁大眼睛，再徐徐闭上，睁大时尽量坚持几秒钟(持续反复 5 次以上)。转动眼球，依次上下上下各望 5 秒钟，然后由左至右转动眼球再由右至左转回来(来回共做 5 次)。闭目养神，冥想 3 分钟。

妙招三：精油敷眼

用精油移除黑眼是个不错的妙招，具体妙招是：混合直接将 1 滴茴香和 1 滴德国洋甘菊精油混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里，再将这个溶液冻成冰块，用一块化妆棉包裹住冰块，浸泡到金缕梅纯露里并迅速取出。将棉花敷于黑眼圈上 10-20 秒，最后用榛果油轻轻按摩眼部周围。

茴香能帮助排掉有毒物质，而洋甘菊则能有效镇定和抗过敏，能舒缓减淡因疲劳过敏造成的黑眼圈。需要注意的是眼部周围皮肤是最为娇嫩和脆弱的，因而务需要运用最清淡的底子油，并严格控制精油的剂量。

妙招四：茶包敷眼

用过的茶包才能先不扔了，可先放到冰箱里冷藏，面试前黑眼圈很重，就才能娶出来，冷冷的贴在眼皮上，关于已经造成的黑眼圈，有收敛淡化的作用。