关于问题下肢静脉曲张怎么锻炼身体？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【人生物语梓艺】的最佳回答：
我姨家大姐前几年就一直是静脉曲张，因为给儿子带孩子一直坚持没有手术，今年元旦实在坚持不了了就做了微创手术，效果很好????大夫的遗嘱就是晚上睡觉时要穿收紧的裤子，虽然难受，但是有利于恢复，还有经常抬腿，促使血液循环，还有小腿经常按摩一下，也是促使血液循环的方法之一。再有晚上睡觉前两脚翘起脚跟用力往上蹬腿，左右脚交替进行。
【2】、来自网友【小荷医典健康问答】的最佳回答：
腿部静脉曲张怎么锻炼
腿部静脉曲张可以通过锻炼身体或局部按摩的方式，有效改善静脉曲张的症状。
1.锻炼身体：患者可以通过小腿肌肉的力量锻炼，平时也可以通过慢跑、登山、游泳等锻炼方式。这些锻炼方式能有效地增加小腿肌肉的力量。特别注意，锻炼时间一定要超过半个小时。
2.局部按摩：通过局部按摩也可以有效地促进血液循环。千万不要久坐和久站，以免造成腿部肿胀，加重静脉曲张。
腿部静脉曲张，具体锻炼方式可咨询专业医生指导。如有严重症状或出现化脓的现象，需尽快到医院进行手术治疗或打硬化剂进行处理。为免病情加剧，建议在日常生活中注意休息，定期到医院检查。
本内容由济南市中心医院 普通外科 主任医师 轩诗进审核
【3】、来自网友【完美晚风 nS】的最佳回答：
适当的运动,将会缓解静脉曲张的症状,并且使静脉曲张的病情发展缓慢,但运动一定要适当,不可剧烈运动.
静脉曲张患者运动,主要以锻炼小腿肌肉为主.如果症状较轻,可以选择登山,慢跑,骑车等.如果年龄较大,可以选择蹬脚来加强小腿肌肉的力量。在进行静脉曲张运动的时候，需要穿戴医用弹力袜，能够起到双重的预防静脉曲张发展的目的。
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