关于问题颈后大包，富贵包=夺命包，生命走向倒计时，如何防冶？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【玄明说医】的最佳回答：
富贵包长出来主要有三个原因：
其一，寒邪入侵造成的。
脖子这块尤其大椎这个位置，其实是我们人体的风寒出入的门口。
也就是说，很容易会被风寒邪入侵。很多人脖子没有注意保暖，比如吹太多空调，所以寒气入侵，导致血脉收引，寒则凝滞，就会形成瘀血，瘀血越来越多，就会形成富贵包。
其二，气血不流通造成的。
现在的人经常低头玩手机，很容易造成脖子这块气血不流通，也出现瘀血的情况，慢慢形成了富贵包。
其三，因为不节制饮食造成的。
因为不节制饮食，吃的太好太丰盛，导致脾胃负担重，脾胃功能跟不上了。脾为生痰之源。脾功能跟不上，也就是脾虚，会导致大量痰湿的出现。痰湿加上瘀血，富贵包也更容易出现了。
如何解决呢？
我之前的一位患者，脖子处就经常难受，而且有富贵包。我给他开方：丹参、川芎、桂枝、甘草、白术、茯苓。
桂枝——补阳驱寒
丹参、川穹——活血化瘀
茯苓、白术——调理脾胃，燥湿化痰
结果患者使用方子一个月后，脖子彻底不难受了，富贵包的问题也解决了。
【2】、来自网友【乔栋谈健康】的最佳回答：
看到这种称呼我就来气，“夺命包”？生命走向倒计时？嗯，确实，反正每个人生下来那一天，都是在走向倒计时，这是一种夸大的说法，往往也就是某些差劲的美容店才会去这么忽悠客户！
富贵包
谈到要解决富贵包，还是先认识一下这个东西究竟是什么，其实富贵包除了椎体可能有过度后凸， 是多了一块脂肪，这是身体代偿产生的，还是源于身体的不舒服，例如，颈椎病、胸椎病，我们要“疏”，不是“堵”。
按包没用
我做过测试，单纯的就去按那个包，其他不处理，会发现效果极差，即便当时按会略软点，但是很快还是会变硬，一点作用也不起，因为我们的身体，还是需要它存在，准确的做法应该有三个方向，一个是矫正紊乱的关节，一个是处理好周边软组织，还要做好姿势矫正。
1.矫正姿态
如果留心观察，会发现有富贵包的人，绝大多数有颈部前探的这个体态，这是由于胸锁乳突肌过紧，肩胛提肌被拉长导致的，可以按摩放松胸锁乳突肌，做一下向后方向的头手对抗，增加颈部后伸肌群力量来调整。
2.按摩肌肉
当然，我们还要围绕着富贵包周围去找一下有没有相关肌肉的紧张、发木、疼痛，有的人较重，按上去已经没有弹性也不疼痛，处理时间会更长，主要肌肉：半棘肌、斜方肌、菱形肌等。
3.正位矫正
再就是富贵包，多数都伴随着颈椎、胸椎的小关节紊乱，这俩问题不矫正，肌肉会由于错位被拉紧，放松不下来，富贵包也消不掉，要正位来解决，处理好这些，富贵包就会慢慢变软，直到最后随着时间，慢慢消失掉，耐住性子，可能要 1 个月以上！
【3】、来自网友【绅士种草机 scallion】的最佳回答：
keep 上有个训练芭蕾的天鹅臂训练，是一个来自俄罗斯舞团的舞蹈演员展示的，每天跟她做两组就可以了，伸展手臂可以改善，经常做电脑前工作，脖子和肩颈不怎么舒服，跟着那个课程做了十次，好了很多，而且脖子和肩颈也不那么难受了。
主要是工作一个小时就要起来坐坐拉伸和走动，减少不良的生活习惯，少睡高枕头，少低头玩手机。
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