关于问题每天按一按，血管通畅气色好，这个穴位在哪里？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【医道之窗蓝玉堂】的最佳回答：
生命的最高境界是传统医学现代医学的阴阳经络调理保健。
足三里与内关，每天按一按，气血调和心神爽。
针灸调理歌赋：《肚腹三里留，小腹三阴谋，心胸取内关，腰背委中求》
“肚腹三里留 、心胸取内关”。
1.足三里穴取穴及功效：
足三里调理：健脾和胃、通调气机，通经活络、通腑化痰，扶正气保健。
足三里酸痛主要反应胃功能出现问题。足三里穴主调理消化不良、肺部疼痛等疾病的保健养生。
2.内关穴取穴及功效
内关穴调理功效
宁心安神、宽胸理气、调和精气神血。
注：图来源于网络。
足三里与内关，每天按一按，通经活络、运气活血、调节阴阳，血管通畅、气血调和、心神爽。
原创作品作者罗占光中医生。
由蓝玉中医执业工室调和保健堂提供。
【2】、来自网友【养生杂志】的最佳回答：
生活道公益健康认为，应该说没有这样的穴位吧，穴位来源于中医，中医看病的是要辨证论治的，穴位使用上也一样的，要辩证的，没有一个穴位按揉了，就气血全部畅通了，好像没有这样的穴位吧。
气血不通畅，也会有很多原因的。
1、气滞造成的气血不通畅，就要按揉膻中穴为好；
2、血瘀造成的气血不通畅，可以按揉合谷穴；
3、寒凉造成的气血不畅，可以按揉内关穴会好些的；
4、热邪造成的气血运行不畅，可以按揉曲池穴；
5、血虚造成的气血不畅，可以按揉关元穴和天枢穴；
6、气虚造成的气血不畅，可以按揉气海、足三里穴。
总之中医都是讲究辩证施治的，穴位也同样的。
【3】、来自网友【生活道】的最佳回答：
有 3 个穴位可以供参考。
第一个穴位是天枢穴，它在脐窝旁开 2 寸处，即肚脐左右两侧三指宽的地方。
可以平躺取卧位，用大拇指的指腹，分别按揉两侧天枢穴。1 秒揉 1-2 次，共揉 3 分钟，每天约 100-150 次。
第二个穴位是内关穴，它在前臂正中，腕横纹上 2 寸，约两个半横指处。
可以用指尖按压该穴位，直至有酸胀感即可，每次 5-10 分钟，每天 2-3 次，尤其适合心脏不好的人日常保健。
第三个穴位是阴陵泉穴，它在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
可以正坐，将一只脚翘起，放置在另一只脚上；一只手轻轻握住膝下；大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按穴位，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉为佳。
每次按揉 5 分钟—10 分钟，每分钟按压 15 次—20 次，每日 2 次—3 次。
除了上述 3 个穴位以外，日常要注意多喝水，多吃蔬菜，多运动锻炼。
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