关于问题脾胃对于孩子生长发育有多重要？如何健脾补脾？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【儿科胡英华医生】的最佳回答：
你好家长，我是山东中医药大学第二附属医院儿科医生胡英华，我分享一个近期的真实案例，希望通过这个案例的情况，可以帮家长更好地去理解这个问题。
这个孩子是我们山东的，男孩，来看诊的时候情况不太好，明明 10 岁了，体格却像刚入学的样子，一看骨龄，偏小了快 2 岁，孩子明显长期营养跟不上，体质也比较弱，所以长不高。
家长很着急，说孩子刚出生还好好的，加了辅食也正常，就是自从上了幼儿园就变了，孩子存在以下情况，综合辨证认为属于脾胃虚弱，家长可以对照参考：
1、食欲不振，不爱吃饭，宁可吃几口零食充饥，不喜欢喝牛奶，不喜欢吃肉；
2、大便不规律，一周能排 2-3 次就不错了，孩子经常喊肚子疼；
3、免疫力比较差，班上有孩子感冒生病，基本都会被传染上，好起来也是很慢的；
4、面色黄，舌苔厚白，有一股酸臭味，积食内热，长期得不到改善；
5、经常熬夜，入睡难，睡眠质量差，失眠、多梦、趴睡、流口水、磨牙、张嘴呼吸；
6、白天没精打采，体力比较差，容易疲惫，爱出虚汗，浑身没劲儿。
这种情况，需要一边为孩子调理脾胃运化，解决吃饭、睡眠、排便等基础问题，加速营养吸收，同时促进骨骼的纵向生长，多个方面一起抓，更有利于孩子后续的发育。
希望可以帮到家长！
【2】、来自网友【养生杂志】的最佳回答：
如果说孩子在成长过程中有什么事最令人头疼，莫过于“吃饭”这件事了。从小我们就听大人说，要好好吃饭才能长高。其实背后更深层的含义是：好好吃饭，脾胃才好。脾胃一好，自然就长高长大了。
脾胃是后天之本
有句老话说，若要小儿安，三分饥和寒。这里指的就是宝宝吃少点，反而身体会健康点 。之所以这样说的原因就在于脾胃是后天之本，是宝宝成长发育的重要根本。
脾胃好的孩子，身体健壮，吃什么都香，容易消化，也不便秘。脾胃不好的孩子，容易积食、嘴里有异味，还会因积食导致便秘、腹泻等各种症状。我家孩子有段时间脾胃不好，眼睛是发蓝的，晚上睡觉翻来覆去也睡不安稳。
这些都会影响孩子的成长发育。
只有脾胃安了，孩子能吃能消化，能睡安稳觉，才能健康的成长。
如何健脾补脾
1、每餐七分饱：很多孩子的脾胃是被吃坏的。吃太多吃太饱，或者吃太凉吃太热，都影响脾胃的运转。我自从经历过一次宝宝积食，我就再也不敢给孩子吃过多，也从来不给他喝凉水，或者吃寒凉性的食物。
2、淮山、小米交替吃：我几乎每周都会给孩子做淮山粥或者小米粥，交替着吃。这两样食物养脾胃，吃下去有饱腹感，也容易被消化。
3、运动有度：合适的运动是能促进孩子发育的，但过于激烈的运动也不适合孩子。孩子天生脾胃就弱，运动有度，多晒太阳，才是王道。
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