关于问题维生素 C 对缓解糖尿病症状有什么好处？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【进取会姐】的最佳回答：
维生素 C 对缓解糖尿病症状是有控制，尤其是这久很多人还买来控制新冠病毒咳嗽，也还是有效果
【2】、来自网友【王药师心血管讲堂】的最佳回答：
有些糖尿病患者可能曾经被建议补充各种维生素，比如说维生素 C。不过，也有些患者对此心存顾虑，每天吃这么多药，还得吃各种维生素，对自己有什么好处吗？
首先，维生素对糖尿病患者究竟有什么好处？
1、维生素 C 能帮助控制血糖。
曾经有研究者经过多年的研究发现，每天两片维生素 C 能帮助降低血糖。对于糖尿病患者来说，服用维生素 C 之后，餐后血糖峰值有所下降，这也意味着血糖高峰值持续时间也相应缩短。虽然研究还有一定的局限，因为参试人员有限，而且不同患者的情况有所差异。但是，保证满足机体所需的维生素 C 确实对预防糖尿病有一定的作用。
2、维生素 C 能帮助预防并发症
糖尿病会削弱患者的免疫力，这是事实。在此次新冠肺炎疫情中，糖尿病患者就属于易感人群之一，原因就是他们本身具有较低的免疫力。这与糖尿病所致的内分泌紊乱、葡萄糖利用率下降、血液质量变差、抗体分泌减少等多种因素有关，所以糖尿病患者更易发生感染。而众所周知，维生素 C 正是能增强免疫力的一种营养元素。从这点来看，糖尿病患者补充维生素 C 是很有必要的，尤其是对本身就缺乏的患者来说，更是必要的。
而且，研究发现，维生素 C 对抗细菌感染也有一定的功效，口服或涂抹于任何伤口处，都有促进伤口愈合的作用。这对伤口难以愈合、高发感染的糖尿病患者来说，也是很有帮助的。另外，维生素 C 具有清除自由基、抗氧化作用，对预防并发症都有一定好处。
其次，糖尿病患者应该如何补充维生素 C？
无论对任何人，补充维生素的基本原则就是，能食补就食补，如果食补满足不了需求，就通过额外的膳食补充剂来补充。
富含维生素 C 的食物：
主要存在于蔬菜和水果中，如鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等，膳食指南要求每天摄入蔬菜 300-500g，水果 200-400g，糖尿病患者要选择低糖水果，如柚子、柑橘、番茄、猕猴桃等。
额外的膳食补充剂：
对于糖尿病患者来说，对饮食的要求较为严格，加之长期吃药，食补可能无法满足机体所需，这时候建议额外服用维生素 C 片来进行补充。中国营养学会建议成年人每天摄入维生素 C 为 100mg，可耐受最高摄入量为 1000mg/天。其实，每天服用一片，加上日常的饮食摄入，就足以满足需求，除非医生有特别的要求，否则不建议大量补充维生素 C。
最后，糖尿病患者还需要补充什么？
除了维生素 C 之外，糖尿病患者还需特别注意补充 B 族维生素，尤其是维生素 B12。对于长期服用二甲双胍的患者来说，可能引起维生素 B12 的缺乏，带来一些不好的后果，所若一旦发现缺乏的表现，就要及时补充。
另外，维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等本身对于预防糖尿病神经病变、视网膜病变、血管病变等就有一定的帮助，所以平时注意补充维生素还是很有必要的。当然还包括维生素 A、维生素 D、维生素 E，以及微量元素硒、锌硒等等。总之，虽然糖尿病患者有很多饮食禁忌，但是一定要在不越红线的基础上，保证食物种类多样化，营养均衡，这也是基础的饮食原则，更是为了补充营养元素，更好地预防并发症。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在糖尿病相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
【3】、来自网友【营养海贼团】的最佳回答：
有研究表明，
维生素 C 确实对糖尿病有好处，但只是针对Ⅱ型糖尿病。
糖尿病主要有三种形式： I 型、 II 型和妊娠期糖尿病
I 型糖尿病的病因不明，患者需要每日注射胰岛素维持生存。
II 型糖尿病占全球糖尿病患者的绝大多数，主要是体重超重和身体活动不足的结果
II 型糖尿病曾经只在成年人中发生，现在正越来越多地见于儿童和青少年。
妊娠期糖尿病是妊娠期发生的一种临时症状，但有引发 II 型糖尿病的长期风险。
维生素 C 对糖尿病有什么好处呢？
维生素 C 有益于
预防糖尿病的发生
；
维生素 C 可以
辅助治疗糖尿病，降低糖尿病并发症风险。
维生素 C 的量要达到多少才能发挥作用呢？
为了预防糖尿病，每天摄入 200 mg 维生素 C 是比较合适的。
在中国居民营养素推荐摄入量中，维生素 C 的预防非传染性慢性病的摄入量（PI）为 200mg/d。不过，目前我国绝大多数人的日常膳食达不到这个摄入量。
另一项研究中表明，
糖尿病人需要摄入更多的维生素 C 来达到改善血糖的效果。
这是因为葡萄糖与维生素 C 结构相似，在吸收利用上存在一定的竞争关系，所以血糖水平高的人维生素 C 的吸收利用率比正常人还要低，相应的就需要更高的摄入。
我国的营养素参考摄入量（DRIs）中，成年人维生素 C 的可耐受最高量是 2000mg，所以
1000 mg/d 的维生素 C 摄入是一个比较有效并且较为安全的量。
肯定了维生素 C 对糖尿病的益处，但也要建立在正确的饮食习惯之上，根据中国营养学会《中国糖尿病膳食指南 2017》建议：
1. 吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到并维持健康体重；
2. 主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占 1/3；
3. 多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；
4. 常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；
5. 奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；
6. 清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；
7. 定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序；
8. 注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
通过多摄入维生素 C 来由此改善饮食习惯，从而达到对糖尿病的健康益处
，希望我的回答对您有帮助！
（营养海贼团：小花）
【4】、来自网友【宝树堂余药师】的最佳回答：
1、每天服用一片维生素 C，餐后血糖水平有所下降
2、维生素 C 可以提高免疫力，还有抗氧化作用，所以可以预防并发症
如何补充呢？首先是食疗，可以吃柚子、番茄、草莓、菜花等富有维生素 C 的食物，如果食补无法满足身体所需，那可以通过额外补充的方式，其实每天一片维生素 C+日常的饮食，已经是能够保证足够的摄入了，维生素不是没有副作用的，千万不要大量摄入。
对了，对于长期服用二甲双胍的糖尿病患者来说，还要及时补充维生素 B12。
这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识。
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