关于问题得了关节炎吃些什么好？关节炎患者饮食方面应该注意什么？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【灿烂雪梨 qo】的最佳回答：
油盐清淡，肉魚鸡汤少喝，内脏海鲜豆类少用，寒凉之品忌用！
【2】、来自网友【性感的营养师】的最佳回答：
感谢邀请
对于不同的关节炎患者，饮食上也有不同的要求。
痛风性关节炎的患者要求尽量少进食高嘌呤类的食物，
不能吃海鲜制品、坚果、动物内脏等，不能喝啤酒。
对于强直性脊柱炎或感染性关节炎的病人，
这时由于机体的抵抗力和免疫力比较差，
反而要进食富含蛋白质的食物来帮助增加抵抗力，
帮助关节炎的恢复。对于骨性关节炎的患者，
疾病往往发生和患者的体重有关。因此要控制饮食，
要适当减重，有利于骨性关节炎的恢复。
比如说吃着小龙虾喝着啤酒这样是不行的
会疼！
记住没？！
【3】、来自网友【出境医唐开尧】的最佳回答：
关节炎患者在饮食方面的注意事项：
是要避免吃辛辣刺激性的食物，也要少吃一些寒凉食物和海鲜，海产品等，
也要严格戒烟戒酒。
避免喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，也要避免喝大量的各种碳酸饮料，以免对身体不利，
另外，在饮食方面还要注意养成规律的饮食方式，三餐定时定量，或者少量多餐，细嚼慢咽
【4】、来自网友【北京协和医院刘晋河】的最佳回答：
关节炎泛指发生在人体关节以及与关节相连的组织，由于炎症，感染创伤以及退化引起的疾病，具体可以分为数十种。但是关节炎的表现形式大同小异，最为主要的临床症状为关节的红肿，发热，疼痛以及不同程度上的功能性障碍。
如果患有关节炎但是不积极治疗，后期可能会导致严重的关节畸形，甚至需要截肢。关节炎的病因比较复杂，以目前的科学水平还未能全部找出，但是大致有以下几种，与自身的免疫反应有关、感染、代谢紊乱和退行性病变等因素。
得了关节炎该多吃什么比较好？
1、低脂牛奶是很多患者饮食的首选，因为牛奶中含有大量的钙质，日常多喝一些低脂牛奶，可以增加人体钙质的吸收，改善骨关节表面的粗糙症状，又不会因为脂肪吸收过多从而引起体重的问题。
2、富含某些脂肪酸的食物对于人体中导致炎症的酶具有抑制作用，可以通过多多食用这些食物来缓解关节炎的炎症，是可以看到效果的。但是要注意，富含某种脂肪酸，不是富含脂肪。
3、多吃一些富含维生素 D 的食物，维生素 D 有助于钙质的吸收，属于固醇类的激素，可以促进小肠对钙质的吸收，从而使得骨骼变得坚固。有研究表明，多吃一些富含维生素 C 的食物可以使骨关节炎的危险性和进展减少 30%。患者在平时可以多吃蔬菜水果等多含维生素 C 的食物，有助于改善关节炎症。
4、除了食物，其实可以通过适当地食用一些保健品，特别是对于修复软骨有所帮助的保健品。关节炎患者要有良好的饮食习惯，尽量清淡饮食，少吃辛辣食物，少吃刺激性食物，尽量避免“三高”饮食，多喝水。
关节炎这一疾病逐渐有年轻化的趋势，在平常生活中，多注意饮食除了对痛风的预防比较有效，对其他关节炎的防治作用有限。但是“管住嘴，迈开腿”，不失为一种健康的生活方式，坚持日久必然对人体健康获益良多。
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