关于问题沉迷于玩手机怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【村民小叨】的最佳回答：
刘女士家住江西南昌，只有一个女儿茜茜，今年 14 岁，上初二。
初一的时候，茜茜还很单纯，不跟同学攀比，每次放学都回家写作业，写完了就看会儿电视，跟刘女士唠唠嗑，母女俩感情很好。
可到了初二，茜茜看到身边有的同学天天玩手机，就沉不住气了，也想玩手机，她认为玩不玩手机对学习也没影响。
刘女士不同意，茜茜就哭闹。刘女士无动于衷，茜茜就不吃饭也不睡觉。刘女士心疼女儿，就给茜茜买了个手机，但是规定一天只能玩一个小时，茜茜满口答应。
第 1 个星期每天玩一个小时，到时间了就交手机。到了第 2 个星期，茜茜总是晚十几分钟交手机，刘女士没说什么，想着十几分钟也不算太长。
到了后来，茜茜每天都要玩两三个小时的手机。刘女士觉得不能再任由茜茜这样玩下去，就强制性地收走了茜茜的手机。茜茜不愿意了，哭闹后赌气离家出走。刘女士下班回来找不到女儿紧张得不行。
给孩子爸爸打电话，孩子爸爸说：“先别着急，茜茜说不定只是学校有事晚回家了，再说了她都那么大了，又不是小孩子难不成还能走丢。”
听了孩子爸爸的话，刘女士稍微放下一些担心，在家等女儿回来。一个小时过去了，两个小时过去了，天已经黑了，茜茜还没有回家。
刘女士坐不住了，心想：女儿在外面会不会遇到坏人？要是寻短见了怎么办？刘女士越想越害怕，她现在只要女儿回家，哪怕天天玩手机也没关系。
后来，刘女士叫了邻居和亲戚一起去找茜茜，终于夜晚的时候在一个公园找到了她。
瘦小的茜茜穿着脏兮兮的校服，脸上的泪痕还没有干掉，刘女士看到这一幕心疼坏了，大哭着抱住了女儿。
把茜茜接回家后，刘女士主动把手机还给了她，告诉她只要你别再离家出走，妈妈什么都答应你。
从此以后，茜茜每天都沉迷在网络中，不是从手机上购物就是跟网友聊天，隔两天就需要取一次快递。
后来，学校的老师打来电话对刘女士说，茜茜上课总是心不在焉，这段时间成绩下降很多。
刘女士对此十分痛苦无奈：我也是第一次当妈妈，真不知道该如何管教女儿了！
小叨说
1.孩子沉迷玩手机，症结在家长，而不在手机
很多孩子，一到放学和放假，就沉迷在手机的世界中不可自拔。忘了吃饭、睡觉，自觉搞学习更不可能了。
很多家长用了各种办法，比如直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，但依然没什么用。
为什么呢？
其实，这是家长对孩子“玩手机”这件事存在误解，所以采取的方法也是机械地“阻断法”，这不但不能帮孩子合理利用手机，还会加强手机的神秘感，让他们更加想要“偷偷”玩手机。
首先，家长要去除一个错误认知，那就是：
玩手机＝没前途？
家长们之所以一见到孩子玩手机，就会火冒三丈，其实是为了孩子好。
因为，我们习惯性就会联想到：孩子沉迷手机了，无心学习了，成绩下滑了，没有好成绩就考不上大学，也就没有好工作，未来不幸福，一辈子都毁了。
您瞧，这些负面的联想，其实就在一秒钟充斥在家长的脑海中，我们怎么能允许孩子变成这样呢？
所以必须马上阻止他们，最好的方法就是：没收手机，彻底断了他们玩手机的可能性。
但事实真的是这样么？
《最强大脑》10 岁的小选手周弋岚
，是个编程高手，他不但经常使用电脑，还会录制教学视频，成为拥有 20 万粉丝的博主。网络、手机、视频，都是他的助推器，而不是绊脚石。
福建厦门学霸李永威
，对于手机是刚需，常常机不离身。高考前两周，还拉着同学看英雄联盟比赛直播。高考成绩他考了 706 分，喜欢打游戏的孩子，也可以同时会读书，可以考高分！
如果说生活中因为沉迷手机，而耽误学习的孩子比比皆是，那么上述这样合理利用手机和网络的例子也绝不是凤毛麟角。
手机、网络，只是工具，如果孩子因此而走了弯路，那我们要埋怨的不是高科技，而是我们的家庭教育。
想让手机成为孩子的助力，而不是陷阱，我们转变方法。因为你必须承认，这个时代，想让孩子与手机“彻底隔绝”，根本不可能。
所以，堵不如疏。
孩子早晚都要接触手机，因此没收手机其实是毫无意义的，我们要用“疏导”的方法，让孩子合理运用手机，多从手机中汲取养分，而不是挥霍时间。
在上面这个案例中，茜茜已经 14 岁，开始进入青春期。这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，对茜茜的引导，父母应坚持适当干预、合理利用的原则。
下面介绍 3 个优拓堂 youtoo 推荐的方法，但如果你觉得这样做根本没有用，很有可能是你的家庭关系基础出现了问题，家长对孩子的影响力弱，甚至与孩子的关系是敌对的，那就要先着手解决关系问题，再来解决手机的问题。
1、手机“祛魅”
很多事物的神秘感和魅力，都来自于未知和“求不得”。
如果孩子在生活中不被允许接触手机，只能是增加了手机在他心里的分量，让他更想着要“一探究竟”。
因此，家长要做的首先就是破除这种神秘感，去掉手机游戏的魅力。
我们可以跟孩子一起去探索手机，一起发现其中对成长有帮助的地方。
我一个朋友发现儿子爱上了刷短视频，于是就跟儿子一起玩抖音，俩人经常一起录制亲子互动视频，儿子自己会录一些知识类的视频。
因为收获了粉丝和留言，儿子会加紧学习知识，只为在视频中言之有物。一旦破除了手机的神秘感，它也就会失去魅力，跟孩子的其他玩具成为并列的物品。
孩子有空了，可以选择去踢球，也可以选择录一个知识类的短视频，也可以选择去炒个菜，这些其实都是对孩子学习的一种调剂。
同时，这样一起探索手机的方式，也能让孩子看到：手机可以是个玩具，也可以是个学习工具，他可以在手机中找到各种学习资源，让自己变得更加渊博。
2、保护安全
家长一定不要为了省事，就把孩子交给手机来带，孩子玩手机的时候，确实十分安静，但你都不知道他在网络世界里经历了什么。
在把手机交给孩子之前，一定要加强网络安全教育，让孩子知道，哪些可以看，哪些需要家长允许，收到陌生人添加好友，怎么办？哪些个人信息是不能透露的等等。只有孩子懂得了如何保护自身安全，才可以使用手机。
3、加强沟通
孩子沉迷网络，大多是因为在现实生活中找不到价值，没有人沟通，没有人指引他们，没有兴趣爱好，待着没意思， 才会选择去网络世界中沉迷。
这也从一个侧面反映出，我们的家庭教育出现了严重的问题。
家长要赶紧反思一下，孩子为什么会在现实生活中觉得没意思，无法实现自己的价值。
因此，我们平时要加强跟孩子的沟通，帮助他们在现实生活中找到乐趣，发挥自己的特长，找到优势项目，并且能从中获得成就感。
下班回家也要多陪伴孩子，倾听他们，而不是命令他们，让他们的情感有地方可以纾解，不用靠进入虚拟世界，才能缓解自己的压力和痛苦。
家长趁假期要注重培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。
可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
4.家长要以身作则
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。
父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。
家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。
因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
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【2】、来自网友【mengkeing】的最佳回答：
你好，我是熊猫，就是那个粉丝很少却喜欢认真答题的人。作为一个当代人，我觉得玩手机本身并没有错，玩手机本身也是很享受的过程。
但是需要分时间和场合。你提到的“沉迷”问题，我觉得可以理解为玩手机时间较长，甚至不分场合。
我每天使用手机不少于 6 小时，不知道算不算你眼中的沉迷。反思自己的实际情况，我觉得从以下几方面入手，可以减少沉迷手机的情况。
提高安全意识，走路请不要玩手机
一定要认识到，走路玩手机真的是一件危险的事情。新闻报道接连不断，越来越多的年轻生命因为玩手机而早逝。
怎么样？看到这些新闻和图片，是不是稍微清醒了一些，对玩手机有些抵触了？
卸载不必要的 APP
手机玩得多了，总有一段时间不知道玩什么了。于是，手机里新的 APP 越来越多。时间，也在这些 APP 的使用中，不断流逝。
（极端的 APP）
建议是，新闻类 APP 留 1-2 个即可，头条就很不错。拍照美颜 APP 留 1 个即可。游戏类 1 个。购物类视个人情况而言，图中这种情况的算是中度购物狂吧。
当你的手机里 APP 数量减少时，你会发现自己的时间增多了。APP 数量与玩手机时间在一定情况下成反比。
培养兴趣爱好，分散注意力
玩手机的很多人都是寂寞的。过节时一家人坐在一起，都在低头玩手机，完全没有言语上的交流。我想，没有什么比这种场面，更无聊了。
培养自己的兴趣爱好，比如跑步、健身、摄影、书法、瑜伽等等。随着兴趣爱好的增多，时间更为分散，自然不会再沉迷手机。
结束
以上就是关于问题【沉迷于玩手机怎么办？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
