关于问题骨质疏松吃钙片有用吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【清爽明月 FoV859】的最佳回答：
骨密度-2.5 严重吗
【2】、来自网友【娜依卿卿】的最佳回答：
我认为等到骨质疏松了临时抱佛脚吃钙片为时已晚。一个人的最佳补钙年龄是在青春期前。青春期以后补钙已经是杯水车薪了。补钙的关键是吸收。
现在的钙片成分都是以碳酸钙为主，不好吸收而且还伤脾胃。我建议年龄较大的人补钙不要选择钙片。因为随着年龄增大，骨质疏松不单纯只是却钙那么简单了。尤其对于更年期妇女激素水平下降，骨质疏松的发生在所难免。
我平时吃的防治骨质疏松的中成药药就很好。此药是由淫羊藿，续断，丹参，知母，补骨脂，地黄等纯中药组成。有滋补肝肾 ，接骨续筋，强身健骨的作用。有助于提高性功能，增加耐力，对上年纪的男人来说更好。
要想不骨质疏松，就要从平时的饮食当中注意营养的均衡，合理搭配膳食。
多吃虾皮，豆腐，多喝牛奶，骨头汤……等含钙高的食物。要经常晒太阳☀，锻炼身体强健体魄。这样等到上了年纪才不至于摔一跤就骨折了，不但给家人添麻烦自己还受罪。为了以后生活质量能更好，从现在开始吧！
【3】、来自网友【大洋网】的最佳回答：
骨质疏松症可以根据骨密度检查的重要指标“T 值”进行个体化的处理，包括是否补钙和运动、饮食的选择是否正确。“T 值”划分为三个区间，各自代表不同的意义：-1<T 值<1 表示骨密度值正常；-2.5<T 值<-1 表示骨量低少、骨质流失；T 值<-2.5 表示骨质疏松症；T 值<-2.5 并有脆性骨折病史，表示重症骨质疏松。
当-2.5<T 值<-1 时 人的骨量总体呈现“正常→减少→疏松”的趋势，在青少年时期迎来人生中的“骨量峰值”的黄金时代，如果在该阶段骨组织储备量充分，可有效避免女性绝经后及老年时骨量的大量丢失，继而延缓骨质疏松症的发生。
如果已经处于骨量减少的阶段，就应该开始“亡羊补牢”了。首先，纠正不良生活习惯，抽烟、酗酒、高盐饮食和过量喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等不健康习惯，往往加速骨质的流失；其次，多晒太阳多做运动，在饮食过程中选择富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、绿色蔬菜、海鲜、鱼类和豆类等。
当 T 值<-2.5 时 一旦骨质疏松，就无法“亡羊补牢”。经研究表明，现有的医药干预措施都无法使已经断裂的骨小梁再重新连接，也就是无法改变骨质疏松症的事实。因此，对于骨质疏松症的患者来说，当务之急是延缓骨质疏松的速度，有效防止骨折的发生。
如果已经确诊骨质疏松症，除了坚持健康的生活方式之外，单纯地进行补钙并无多大意义，而是应该在医生的指导下选择合适的抗骨质疏松药物冶疗。此外，老人在日常生活起居过程中，应该慎防骨折的发生，一旦发生骨折应该积极接受正规治疗，避免擅自处理带来的后遗症，影响生活质量。
老人报记者 蔡卫杨 通讯员 张秋霞 锁卓琪
【4】、来自网友【我想说点真话】的最佳回答：
骨质疏松吃钙片钙可能抑制骨量过度丢失，骨松患者骨量丢失的鈣都到血中去了，所以不能盲目补鈣，要适量并根据各项杆查而适当地补充鈣，对能正常进食的人多吃点含钙多些食物不一定非吃钙片。婴、幼儿和青少年时骨生长发育快，骨樑发展主要靠成骨细胞作用，而成骨细胞在发育后基本在做减法，直到基本消失。不可否认成骨细胞和破骨细胞量和活性有遗传因素的影响。
成骨细胞的发育主要靠鈣，吸收钙后构成骨樑，食物中含钙丰富的比比皆是，关键鈣从腸道中吸收必须依靠维生素 D3，而食物中缺乏 D3，而太阳光能促进人体合成 D3，因此婴幼儿、儿童、少年应多晒太阳刺激合成维生素 D3。幼儿、少年当然也可以口服魚油（主要含维生素 A 和 D）但要控制量，多了也会中毒。当然直接吃维生素 D3 如：罗鈣全等。D3 吸收到血中后必须经过肝脏二次羟化：1，25 羟化后才有活性。其作用有三点：鈣的吸收依赖于 D3，它还邦助血中的鈣向骨转异，其次抑制肾小管对钙排泄。所以维生素 D3 会导致血钙过高，在服用时 2-3 个月要查血钙，高了要停一段时间。
到了中老年时成骨细胞活性和数量明显减少，相反破骨细胞活性隨年龄增加更活跃，破骨细胞是种多核巨细胞，它的主要作用是吸收骨头中的骨矿化物（钙质为主）和有机物和无机物，后者降解后以钙离子形式释放到血液中所以骨质疏松的人一般来讲血钙水平不会低。如果再补带有活性 D3 的鈣片，容易导致血钙过高，血钙出高也会中毒，嚴重时甚至要命！另外过高血钙产生异位钙化：大动脉、心脏瓣膜、关节滑膜等产生鈣化、骨质增生和各种结石。现在医学界存在一个不正常的现象，专业太细又是生物医学培养出来的，看内分泌、骨松的一味强调到老到死也要补钙，搞心血管的重视异位钙化引起心脏瓣膜钙化性心脏病和动脉钙化等造成的心血管损害，这正是现代医学专家们知识局限带来的弊病！
因此老年人如有骨质疏松症，最重要的是应用抑制破骨细胞的药物：
1.更年期女性雌激素水平较低者容易加重骨质疏松，如血中雌激素水平确实低同时各项杆查都支持骨质疏松，可以用一些类雌激素药物，用药期间要复查雌激素，过高易诱发子宫、乳房癌。
2.双磷酸盐：骨膦、阿仑膦酸鈉（福善美、福加美）固邦等都有抑制破骨细胞活性、加速破骨细胞凋亡、抑制骨吸收、降低骨转运、维持骨正平衡并有止痛作用。服用应早上空腹同时喝一大杯水，可走动、坐，但不能马上躺床上，半小时后再吃早餐，防止胃食管返流会烧伤食道。
3.降鈣表：密钙息（鲑鱼中提练）益鈣宁（鰻魚中提练）。其作用主要抑制破骨细胞活性、刺激成骨细胞、防止鈣丢失，保持骨量丢失。有針剂、触动鼻喷剂等类型。
尽管药物治疗骨质疏松有一定效疗，但主要是减少脊椎骨的骨量减少为主（老人身高变矮、脊柱前倾弯曲）但对四肢长骨作用较小，对有些与遗传有关的骨质疏松患者疗效更差。所以老年人以防止跌跤为主，尤其是路不平处、上下台级、夜间起床等动作要慢、站稳后再行动，千万别以为吃了好几种抗骨松的药就没事了，边吃药跌倒后骨折的人绝不是少数。必要时用捌杖或助行器，无论如何防止跌跤比你吃药来抗肯质疏松防骨折更有效。
【5】、来自网友【健康养生每日篇】的最佳回答：
骨质疏松吃钙片有点用，但效果不佳。
人，身体上钙主要集中在骨骼里，年轻时骨骼内有机钙占三分之二，无机钙占三分之一。到老了有机钙占三分之一甚至不足，无机钙占三分之二。人在青春期由于性激素的大量分泌，血液中的钙涌集于骨骼中，身体开始长高长壮，这个时候是人体中最需要钙的阶段之一。如果这一阶段膳食中的钙及时得不到补充，将会埋下缺钙的阴影，到年老性激素下降时，骨质开始疏松，并会出现代偿性增生。此时吃钙片优未晚矣！作用不大了。
再看，钙片中以碳酸钙为主，人吸收钙需要蛋白质、维生素及其它矿物质帮助。虽然，现在市场上钙片含有各种营养素，但它毕竟是药物，对人吸收状况来说一定比不上膳食中的钙。况且，人到 35 岁以后性激素分泌开始下降，骨不仅从血液中吸收钙量减少，反而骨中之钙进入血液，这就开始骨质疏松。
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