关于问题腱鞘炎是怎么产生的？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【习惯就好鸭 4FW4】的最佳回答：
我认为腱鞘炎主要是手指关节受凉和手关节活动过多受损造成的。主要分急性和慢性两种。注意事项，洗碗洗菜洗衣服尽量用热水。尽量不要搬动重物。减少腕关节和指关节的运动量，要多休息。
【2】、来自网友【医学小侦探】的最佳回答：
腱鞘炎，以前好发于中年女性，现在越来越年轻化，而且越来越多的男性也犯上腱鞘炎了，这主要因越来越多人喜欢反复做一个同一动作有关。
像我父母那个年代，我母亲她们容易犯腱鞘炎完全是因为生活所迫，经常需要做家务，接触冷水，反复使用拇指有关。而现在的犯腱鞘炎大多数因为手机、键盘的原因，长期使用并保持一个动作，久而久着就得了腱鞘炎。
为什么经常反复使用拇指就会引发腱鞘炎呢？
这得先了解我们的腱鞘解剖结构。大家的手之所以可以这么灵活的做那么多动作，最主要有肌腱这个组织，而肌腱是行走在我们腱鞘里面的。而腱鞘炎就是因包绕拇长展和拇短伸肌腱的腱鞘出现了肿胀与狭窄，炎症反应使腱鞘增厚并限制了肌腱在其内的滑动，从而引起疼痛、肿胀以及活动受限。
腱鞘炎的临床症状
- 拇指根部出现肿胀疼痛（小包）
- 活动拇指或者握拳时会感到疼痛加剧
- 有时候还能听到肌腱活动时发出的异常响声
大多数情况下，有经验的医生看一下这些临床症状表现都能判断出是腱鞘炎，但为了排除其他因素引起的腱鞘炎，医生都会建议拍一个腕关节的后前位和侧位的 X 线片。
腱鞘炎的治疗
分为三个阶段：
第一阶段：
只是疼痛，这时候以对症治疗为主，可以采用热敷、理疗方式，同时可以辅助吃一些如外用扶他林等非甾体类抗炎药，但一定要注意休息！
第二阶段：
如发现物理治疗无效，疼痛仍然明显，那么就要考虑打封闭治疗。注意：千万要小心不要将注射液注射到肌腱中，注射液可以选用糖皮质激素，因糖皮质激素比一般的局部麻醉药药质粘稠，应选用大一点的注射器，建议单针注射，减少痛苦。（
具体操作如下
）
第三阶段：
如打封闭也都无法缓解症状，拇指还是无法伸直的时候，那就要考虑手术治疗了，利用手术的方式重构腱鞘结构，这个手术大家不用太担心，对外科医生算是小手术，一般 2-3 天即可让你的手指伸直如初。
【3】、来自网友【骨科牛医生】的最佳回答：
肌腱与腱鞘的关系
关节活动是肌腱对组成关节的骨性结构的牵拉，肌腱也就是大众所说的“筋”。肌腱色泽白亮，表明光滑，新鲜肌腱还可以看到表面有层滑液。肌腱外层的结构就是腱鞘了，分为双层结构，对肌腱起到固定、保护以及润滑的作用。关节在活动时，肌腱在腱鞘内滑动，两者之间存在摩擦，腱鞘内的滑液起到润滑作用，减少两者之间的摩擦力。
腱鞘炎怎么发生的
如前所述，肌腱在活动时不可避免地要与腱鞘摩擦，日久天长，会出现损伤，产生无菌性炎症，腱鞘纤维组织产生增生、增厚，形成缩窄。缩窄部位多位于肌腱方向改变的部位，因为此处纤维腱鞘起着滑车的作用，受力较大，容易磨损加重。
如何预防腱鞘炎发生
1.减少劳损
长期被迫的姿势容易导致肌腱疲劳，反复重复同样动作容易加重肌腱与腱鞘磨损，例如有些年轻朋友喜欢玩手机，既需要腕关节固定手机，又需要手指不断重复操作屏幕，磨损肌腱风险较大，容易患腱鞘炎疾病。
2.关节保暖
低温环境会造成关节活动不利，不利于腱鞘新陈代谢，组织退变风险增加。关节保暖不但对腱鞘炎预防有利，还是治疗腱鞘炎的重要方法。
3.适度运动
生命在于运动，尽管关节活动时会有腱鞘和肌腱之间的摩擦，只要不是过度反复劳累，通常不会产生腱鞘炎，因此，适度的关节运动还是非常必要的。
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