关于问题新冠过后，有人说，吃素的免疫力低，恢复的慢，你怎么看？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【龍赦】的最佳回答：
这种说法并没有科学依据，也没有被广泛证实。事实上，素食对于免疫系统和健康是有益的。
首先，素食者消耗更多的水果、蔬菜和谷物等食物，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有益于身体的健康和免疫系统的功能。研究表明，素食者比非素食者吃得更健康，患癌症、心脏病以及其他慢性疾病的风险也会降低。
其次，素食者的免疫系统也可能得到加强。研究表明，素食者的血液中白细胞（帮助身体抵御疾病的免疫细胞）的数量和活性要比非素食者更高。此外，素食者通常还摄入更多的抗氧化剂和多酚，这些物质能够防止机体内部的氧化反应，从而保护身体的细胞和组织。
当然，在疾病恢复过程中，饮食是一个重要的方面，但不应该只关注某一种特定的饮食模式。充足的营养摄入、足够的睡眠、适当的锻炼以及坚持的治疗才是恢复健康的关键。此外，不同人群的健康状况和免疫系统也不尽相同，因此没有充足的证据表明某一种特定饮食对疾病的恢复和预防有绝对的优势。
因此，正确认识素食对免疫力和健康的积极影响，同时注意营养均衡和全面，才是正确的饮食方向。
【2】、来自网友【山山水水 hOc0(提问者)】的最佳回答：
昨天全家相聚上坟祭拜，一路上说的更多的是各人的健康问题，因为都是六十多岁的人了，不是这里不舒服，就是那里难受。
我的弟妹说：自从去年感染新冠，我现在身体都没有恢复过来，感染后，咳嗽就咳了将近两个月。后来甲流又感冒了，又是一个多月。去看医生，医生说：是你免疫力低，抗病能力差，原因是不吃肉，缺乏营养，容易生病，恢复的比较慢。
自己说：改变饮食习惯是件难事。友友们有什么好的办法能让她吃点肉呢？
【3】、来自网友【旅居锂行】的最佳回答：
人的体质多素少荤，补充优质蛋白。例如，乳制品，鸡蛋，牛肉，鱼虾，豆制品等等。仅供参考。
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