关于问题什么益生菌比较好？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【端庄优雅风铃 L】的最佳回答：
人体有自身的肠胃正常有益菌群！帮助消化，抵御疾病！例如像双歧杆菌，乳酸菌素等！不必刻意补充！药店有售益生元和市场上买的酸奶中都含有这种益生菌！
【2】、来自网友【父母世界】的最佳回答：
益生菌的品牌繁多，所含益生菌的品类五花八门，而且各说各的好，看的妈妈们眼花缭乱。接下来我们就针对常见的几种益生菌的适用年龄段、主要功能及服用方法做一个具体介绍，希望能给妈妈们提供一些客观的参考。
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合生元儿童益生菌冲剂
适用年龄： 0 岁以上；
主要功能：调节免疫；
服用方法：温水冲服，或者放入米糊、牛奶等流质食品中调匀食用。
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优之元儿童益生菌冲剂
适用年龄：0-12 岁；
主要功能：对儿童肠道问题进行辅助治疗和日常保健；
服用方法：用 37℃以下温水或牛奶冲服。
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龙宝宝益生菌冲剂
适用年龄：0-12；
主要功能：促进肠道健康；
服用方法：用 40℃以下温水、牛奶或配方奶粉冲服。
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三精·V-FOS 养畅素
适用年龄：0 岁以上；
主要功能：培养有益菌，改善肠道微生态环境；
服用方法：用温水冲服或溶入牛奶、麦片、豆浆、果汁、粥等流质食品中食用。
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好益生钙铁锌益生元冲剂
适用年龄：0 岁以上；
主要功能：调节肠道微生态平衡，促进钙铁锌吸收；
服用方法：用温水冲服或溶入麦片、果汁、粥等流质食品中食用。注意：冲调后呈弱酸性，不宜混合于含蛋白质较高的牛奶等食物中混合食用。
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亨氏清儿润
适用年龄：4 个月以上；
主要功能：清火、消食；
服用方法：温开水或温奶冲服，或加入米粉、粥等流质食品中食用。
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汉臣氏儿童益生菌合剂
适用年龄：0-12 岁
主要功能：调整微生态平衡，助消化，增强免疫力
服用方法：用 40℃以下温水或牛奶冲服。
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妈咪爱益生菌药物
适用年龄：0-2 岁
主要功能：治疗因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等
服用方法：用 40℃以下温水或牛奶冲服，早晚空腹或餐后 20 分钟服用效果最佳。注意：虽然是 OTC 药物，但建议家长不要随意给孩子服用，最好在服用前先咨询医生的意见。
【3】、来自网友【薛不或】的最佳回答：
我本人是从事婴幼儿营养品行业的，而且是儿药企业背景，觉得还是能客观的说几句，具体哪家公司就不说了，避免有做广告的嫌疑。
挑选益生菌产品时，产品所含的活菌数量、所含菌株品种以及菌种来源是需要重点考虑的几个方面。益生菌的基础功能是调节肠道功能，不同菌种的配方搭配对应不同的调理症状。菌种和活菌数量保证了调理的对症性和有效性，菌种来源保证了菌种的安全性和有效性。
尤其是给婴幼儿服用益生菌的家长，更要关注益生菌产品的菌株品种，卫计委于 2016 年第 6 号公告颁布了可用于婴幼儿食品的菌种名单，只有以下菌种，才能用于婴幼儿食品（1 岁以下适用，其中，嗜酸乳杆菌可用于 1 岁以上幼儿食品）：
所以，在益生菌产品尤其是婴幼儿益生菌产品时，一定要关注这些要素。
【4】、来自网友【琳的营养新概念】的最佳回答：
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，目前市面上的益生菌制品琳琅满目，种类繁多，给广大消费者造成了困扰。那么到底应该怎样选择益生菌产品？什么样的好？”
通过大量的对比分析，总结选择益生菌建议从以下几方面因素考虑：
五大因素
1、看菌种
像乳杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌，嗜酸乳杆菌等一些菌种可以食品用，安全性是非常高的。而肠球菌安全性则有待考量。以“肠球菌&感染”和“enterococcus infection”在 NCBI 和中国知网数据库中进行检索，获得上万篇关于肠球菌导致感染的研究报道。在尿路感染中，肠球菌感染居第 2 位，在腹腔、盆腔感染，肠球菌感染居第 3 位，在败血症感染中，肠球菌感染居第 3 位。另外，肠球菌还可以导致耐药性的传递。因此，FAO 和 WHO 联合发表报告建议：益生菌中不宜使用肠球菌。
但遗憾的是由于前期开发的限制，在我们国家还有部分益生菌药品含肠球菌。因此，提醒大家一定要慎重选择。
2、看菌株耐胃酸性
服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。很多产品不合格都是因为败在了这一关上。
3、看是否能够常温储存
由于制剂技术落后，大部分益生菌活菌产品是需要低温 2-8°保存的，温度一高，益生菌就失活了。但是由于冷链运输成本很高，而产品价格相对较低，目前我国很难满足全程冷链。并且即使可以满足，我们购买以后也需要放在冰箱中，外出无法携带。不但产品质量稳定性差，而且造成诸多不便。
4、看活菌数量
益生菌只有达到一定数量才能稳定的发挥作用（一般要求 100 万 CFU 以上），特别对于一些不耐胃酸和胆盐的益生菌来说，到达肠道前会大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分。因此，应尽量选择含活菌数较高的产品以保证这些益生菌在肠道维持足够数量，也是其发挥作用的前提。
5、看临床验证
每个益生菌药品、保健品在进入市场前后，根据各国家和地区相关部门的要求，都需要做各种各样的临床验证，通过试验可以看出产品的效果如何。因此，在选购的时候，可以作为参考依据。当然，如果能发表在一些国际上比较权威的杂志上或者是有科研网站，可信度就非常高了。但是，这点对于普通消费者来说难度较大，仅适于部分有相关知识背景的人。
四大误区
误区一：有“菌”就一定有作用
很多人觉得，只要含有益生菌就一定有作用，其实不然。益生菌要想发挥作用，必须满足以下 3 点：一是保证一定数量（一般要求 100 万个以上），二是能活着到达肠内，这就要求耐胃酸、耐储运，三是菌株本身有益生作用，能发挥显著效果。
因此，建议大家在选购时应仔细阅读产品标签，比如配料表、名称标识等。选择标注活菌数量、耐胃酸、耐储运的产品。
误区二：益生菌只适合便秘、腹泻的人
很多人对于益生菌的认识仅停留在治疗便秘、腹泻等消化道疾病方面。其实，益生菌的作用远远不止这些。例如，益生菌可以产生多种酶，我们帮助人类消化食物；产生人体必需氨基酸、维生素；促进铁、钙等矿质元素吸收；抗击癌症，抑制肿瘤生长、促进肿瘤细胞死亡；此外，益生菌在抗击肥胖、高血压、抑郁、肾病、糖尿病、高血脂等很多方面都有重要作用。
当然，益生菌的作用存在菌种、菌株的差异性，不是所有益生菌都能发挥上述作用，针对不同病症最适合的益生菌也会不同。
误区三：益生菌产品容量越大越好
很多人会用”重量”思维来衡量益生菌：“**家的更好，一包 20 克，**家的不行，才 0.5 克”。请注意，买益生菌不是买白菜，越重越好。产品容量不是选择益生菌的依据，关键要看每克所含活菌数和益生菌菌株本身的功能。另外，对于肠道菌群失衡的人，应按照疗程坚持服用，冬天也不例外，这样才能促进肠道菌群恢复平衡。
误区四：益生菌=发酵酸奶
很多人都会将益生菌和酸奶画上等号
答：不！等！于！
首先，发酵酸奶中添加的益生菌是多是为了优化口感的乳酸菌，其功能一般没有经过筛选、验证。其次，酸奶中添加的益生菌很少能耐受胃酸和胆盐，能到达肠道仍然保持活性的非常非常少，达不到保健要求。同时，在液态或者半固态情况下，益生菌的活性受温度影响很大，储运过程中稍有不当就会导致酸奶中的益生菌死亡。因此就补充益生菌而言，喝酸奶并不是最佳的补充方式。
补充益生菌的最佳选择：
美泰益生菌 GI-PROBALANCE®
采用包含益生菌和益生元的专利配方，包括双歧杆菌，乳酸杆菌和链球菌等在内的六种通过科学验证的益生菌菌株，协同发挥功效，有助于清除有害细菌，平衡肠道菌群，改善肠道功能以及维护整体健康。
美泰 GI-ProBalance 益生菌营养补充粉：
相当于为益生菌自带食物，可刺激结肠内益菌的生长和活性，用来提供益生菌生长所需的食物和促进活性益生菌在肠道内蓬勃发展，并确保益生菌在胃酸、胆汁和不利的菌群环境中保持良好活性，顺利抵达肠道，发挥益生菌的作用。
含 6 种益生菌
植物乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，嗜酸乳杆菌
长双歧杆菌，短双歧杆菌，嗜热链球菌
GI-ProBalance 益生菌营养补充粉通过其独有的配方来提供菌群优势：
以上就是关于问题【什么益生菌比较好？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
