打乒乓球时总有退台的毛病，如何改？

关于问题打乒乓球时总有退台的毛病，如何改？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【晓非新观察】的最佳回答：

打乒乓球时习惯性退台，应该是个不好的毛病。根据自己的多年打球的体会，认为，要想解决这个问题，唯一最好的办法，就是从思想意识上开始解决。就是在头脑里首先认识到退台不利于防守，影响快速进攻，是一种不好不好的习惯。

此外，平时练习和比赛的时候，都要提醒自己，逐渐养成不退台的习惯。我想，这样慢慢就会纠正过来错误的动作和习惯了！

仅是一家之言，对错，还请大家发言评论一下吧。

【2】、来自网友【征尘体育】的最佳回答：

首先呢，王曼煜打球不退台，因为女子打法始终要贯彻一个，就是迎着前点顶住对手的旋转和速度。让自己占据主动，因为现在的乒乓球越来越大，那么球如果退台之后呢，它的旋转相对减弱，速度变慢，对手呢就更有机会去在落点和速度上去加强进攻。所以现在的打法，尤其是女子打法主要在中近台的快撕快带为主。王曼煜的退台能力在女子当中是属于比较强的。

你这个问题呢叫做习惯性退台，什么是习惯性退台呢？就是见到来球之后，习惯于先退出球台，让开位置，方便自己去主动发力。所以一般习惯性退台的人，他的动作相对都会比较大，发力呢基本上都是以来球的这个下降期为主去自己主动去发力进攻。借力的球相对会比较少。再有一个退台之后有一定的时间和空间去做出动作。无形当中会给打球的回合增加一定的观赏性。所以说业余球友在打球的时候退台这个问题是比较普遍的。

因为乒乓球呢是一个综合性强的球类运动，所以单纯任何一个问题。都不是纠正一个错误就能够完全改正的，他一定是因人而异的，因错误而异的。比如说如果说对手拉了一板球，拉到你的反手位了，那你是习惯于退出去防守，还是在你预判到对手要拉你反手了，你向前迎着主动去进行封挡或者反撕？

如果说你对对手的进攻完全没有反应，也就是说你并不知道对手要去进攻你了，你也不知道对手要进攻你的方向。那么这个问题相对比较好解决，说白了就是你的比赛打的很少，那么你就去多打比赛，多总结，慢慢的你的经验。够了水平就会有一定的上涨。

如果你能够判断出来对手要进攻你了，并且也能大致判断出来他要进攻你的落点，这时候如果你还去主动往出退。那么说明呢就是你平时打友谊赛的时候，玩球的这种情况太多了。那么这个时候呢就要先从意识上去加强自己，当你能够预判出对手进攻的落点之后呢，一定要主动向前迎上去进行封挡，如果有反撕的能力呢也可以去加强进攻啊，例如反手的撕，正手的快带。进行了几个来回的衔接之后，我们可以根据这个球当时的情况退出去对拉。

刚才那是通过一个例子来讲一下怎么去调整退台的这个问题，那么实际上会有很多其他的因素导致你习惯退台，我们还是要针对性地去解决，我的意思呢就是首先我们去多打一些相对正规的比赛。现在有很多民间组织的这种对抗赛，我们可以认真地对待每一场比赛，每一个球。比赛完了之后认真地去做好总结，自己在比赛当中哪一些点比较好，哪一些点的问题很突出，去做好总结。并且慢慢去改正。然后他女儿我们可以去观摩水平相对高一些的人，他们是怎么去处理球的，我们不要光看热闹，要去总结他们处理球的方式方法。遇到同样球的之后高水平的选手他们是怎样处理的？比如说水平很高的人，他可以直接去反撕对手拉过来的球。那么我们如果不具备反撕的能力，我们可以迎上去去封挡这个球的前点，也就上升期。而不是说退出去之后去被动地进行防守，这样我们自然就站位越来越近了。