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【1】、来自网友【古丹道内功绝技传授】的最佳回答：
智能手机越来越普遍,玩手机的时间越来越长,如何有效保护自己的眼睛呢?
1、不要过度用眼,注意劳逸结合。
2、保持充足的睡眠时间。
3、养成良好的生活习惯。
4、多吃富含叶黄素的绿色蔬菜、胡萝卜等。
5、避免长时间使用电脑。
6、适当视力健身运动。 练明目功对缓解眼睛疲劳、视力的逐渐提升有帮助。
7、少看电子产品。
8、定期检查眼睛。
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