老烟民，需要谨慎戒烟吗？

关于问题老烟民，需要谨慎戒烟吗？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【梅梅影视 3m5f】的最佳回答：

对于戒烟这个问题，我很赞同题中大妈的这种认知。

而且民间也确实有这样一种说法。

从十七岁开始断断续续地接触香烟，到二十一岁参加工作后正式持续地抽烟，四十余年过去了，我就从来没有戒过烟。

除非感冒咳嗽实在是抽不了烟。

而且只要到了我想抽烟的时候，感冒自然也就到了要好的时机。

我也知道抽烟对身体有害，但我又觉得这害处也没有医生们说得那么夸张。

【但我又觉得这害处也没有医生们说得那么夸张】

我是个湖南人，曾经疯狂地吃过十几年的槟榔，一天几包不在话下。当时的牙齿几乎连苹果和香蕉都无法吃，更别说一些带有酸性的食物了。

说实在话，在湖南戒槟榔比戒烟难多了，因为大环境如此。

湖南人见面的第一件事就是递上一口槟榔，几乎男女老少人人嘴里嚼着槟榔。

特别是逢年过节，每家每户不买上一两百包槟榔放在家里招待客人，那都不叫过年。

十二年前临近春节的时候，我的牙齿疼得厉害，就到附近的牙科诊所洗了次牙，洗牙后医生告诫我，你再也不要吃槟榔了，否则你的一口牙齿有可能全部脱落。

医生的话其实我并没有当回事，仍我行我素地拿起槟榔就往嘴里塞，可一咬差点眼泪水都要流出来，原来洗牙后的半个月里，是不能吃任何坚硬东西的。

再回想起医生的话，如是我决定戒槟榔。

那年春节我家没有买一包，直到十二年后的今天，我也再没有吃过一口槟榔。

【不吃槟榔真好】

别说是苹果香蕉了，就是桔子柚子我也能吃，饭也吃得更香。

不吃槟榔真好。

由此我也得出了一个结论，要戒掉一些陋习，你必须对这陋习的危害性有一个充分的认知，不然为什么那么多人就是积习难改。

再回头说这戒烟的事，我承认对它的危害没有深刻的认知，反而还有一套不戒烟的歪理邪说。

一是抽烟的时候，我有一个形成了二十多年的习惯动作，那就是拿出一支烟后，我会用力吹上一口气，然后再放进嘴里抽，这样可以将香烟加工过程中的各种灰尘吹走，减少了对身体的影响。

这一动作我不知多少次在朋友面前演示过了，如果在阳光下，可见一束柱状的灰尘被吹了出去，再吹第二口就几乎没有了。

如果不吹这一口，可想而知这些灰尘并被你全数吸入肺中。

二是抽烟的时候，我从来不会将烟雾吸入肺里，而是让它保持在口腔中，停留片刻再吐出来。

我认为抽烟也只是口腔有感觉，肺是完全感知不到任何东西的，那为什么有些人非要用力吸入肺中呢？

三就是上面那位大妈所说的原因了，身边也曾有不少烟民这样说过，保持身体对烟的习惯感受，对于老烟民来说，可能还真是不要乱戒的好。

【2】、来自网友【撑控小宇宙】的最佳回答：

本人是个近四十年的老烟民，算起帐来，抽掉了一栋房子，烧掉了一台车子，应该也为国家财政作了不少贡献。但本人又的确对抽烟深恶痛绝，身上的烟味不知讨多少人嫌，几次都想下决心戒掉，终究未能实现。

零三年防“非典”，本人担当某地防长，刚刚部署完毕，落实好隔离病房。十分尴尬的是本人不慎重感冒发烧了，当即被医院安排住进了隔离病房，“有幸”成为隔离病房的第一个病人。当然要严守规定不得抽烟，不料在医院住了三天，昏昏沉沉、四肢无力，病情似乎越来越重了，我也感觉有点邪乎。好在一同事好友知道后，马上给我带来一条烟俏俏的来看我，说你这病来几支就好了。我苦笑，忍不住朋友的诱惑抽了几根，果然精神上来，立马出院了。

虽然戒烟成了泡影，但对抽烟还是耿耿于怀，慢慢的逼着自己做“三不抽”。

一是早晨起来直到吃早餐前不抽。以前是人还在床上，先点支烟才起床的，这一恶习得以根除。

二是坐车坐飞机坚决不抽，只管晕晕乎乎的睡觉。

三是晚上睡觉醒来不抽。以前睡到半夜三更醒来，不抽支烟难以入眠，老婆大为光火、强烈不满，现在终于戒掉。

深知戒烟的路还很长，先坚持好这三不抽，也算有点成效吧。

【3】、来自网友【栖凤人家】的最佳回答：

哎！早干什么了。人认识问题的能力，决定了人的生活态度和生活品质？大烟都能戒，比戒大烟难！本人认为，跑步(也就是慢跑)是戒烟的最好方法？只要遵循持之以恒，循序渐进，量力而行的原则去跑步，跑一段时间。会对生命的意义产生新的认识。啊！原来人真正需要是阳光，空气，水，运动(并不需要尼古丁，吸烟的欲望会明显降低)。通过跑步会发现。跑步能磨炼人的意志，人(高级动物)需要自控，自律，自信，自强的顽强意思。只要跑步半年以上会发现，绿色健康的全新生活重新开始，啊！脱离烟雾的生活，多么美好？