关于问题为什么大多数人都知道八段锦易筋经五禽戏对身体好却都坚持不下来？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【古武上乘内功助理 2】的最佳回答：
这两套坚持正确练上几年，你会发现身体有意想不到的变化。胳膊腿灵活，气血液循环良好，也不怎么感冒了。气质提升，男人充满阳刚之气，女人温婉文雅……让迎面而来的人赏心悦目。自带的气势让人敬仰，敬畏。
当然这需要好老师的谆谆教导，和自身的感悟，与持之以恒的艰苦磨练。需要安静的环境，极其沉静的内心。一但入心❤行走坐念间，皆是功法心得。方能达到养生效果。不是随便跟着视频比划就能得来。还要跟对老师，师傅一席话，胜过一年功。
我们都是俗人，活在红尘世间，难免会有杂事扰扰。练功时不能静心，体会不到气，意，型在身体里流动的感觉，练的也无用功。久而久之，便会放弃。心心念念又如何，心有余而力不足啊！
【2】、来自网友【车马书信慢】的最佳回答：
首先要了解，你为什么要练习，如果这个问题不了解，或认识不清，那么自然就坚持不住。我们先了解一下道家养生之道，最早出现在《庄子》“吾闻庖丁之言，得养生焉”，庄子借用庖丁解牛的经验之谈，说明了养生之道在于透解，领悟事物的规律，即有物，又无物，化繁为简，运用自如思想不会那么复杂，自然就掌握了养生之术。
我也不长篇大论，简要讲一下我们武当山的养生之道。
1、坚定信念是搞好养生的基础
2、练习中斩断世俗杂念是搞好养生的保证
3、收心静性是搞好修炼养生的关键
【3】、来自网友【玄清阳武当养生】的最佳回答：
我练八段锦己坚持了近一年了，每天二遍自觉收益颇多！由于工作久坐腰椎有点问题，练习后腰病发作的次数减少，就是犯了也没有以前严重，不影响工作生活，不用就医吃药就能自行恢复！多数人坚持不下来无非以下几个原因！八段锦动作缓慢没广场舞来的刺激，许多人图形不重气息的配合，做成了广播操没有起到效果！这八段锦全称八段锦气功！是以气驱形，以意引气！吸气应有五脏六肺往上提，过程是吸气，提，憋气！呼气！落！通过这样来使气血循环，舒通精脉！有瑜伽的原理在里面，但动作适合各类人群！还有细节，发力时注重中指领劲！一般我二遍练下来身子发热，微微发汗，全身舒达！有感兴趣的可以搜我的西瓜视频！愿与广大的对八段锦喜爱的朋友共同学习进步！
【4】、来自网友【画画的峰哥】的最佳回答：
虽然大家都知道老祖宗留下来的以上健身方法对身体有好处，之所以坚持不下来，有两个主要原因。
第一：只求外形不求内外，并没有真正去体会到这些功法对身体健康带来的好处和快乐。
第二：急功近利的社会人心浮躁，根本静不下心来体悟这些功法对身体的影响。
以上这些功法是治未病的良好运动，可惜很少有人去珍惜了。
以上就是关于问题【为什么大多数人都知道八段锦易筋经五禽戏对身体好却都坚持不下来？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
