关于问题关于超长加班的问题，大家有何见解？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【三江汇都渝军】的最佳回答：
我的工作就是典型的超长加班，国家规定每周工作 40 小时，我们都是 70 小时以上，连续值班 24 小时后，中间没有休息，第二天正常上班。说句实话，年轻时候不觉得，随着年龄的增长，真的有点吃不消，第二天上班也混混沌沌的，精力集中不起来，等过两天好转一点，又该值班了，这种值班制度确实应该改革。
【2】、来自网友【快乐初白君】的最佳回答：
超长加班是一种普遍存在的工作现象，但它对身体和心理健康都会产生负面影响，建议尽量避免。长期的超长加班会导致工作压力过大、睡眠不足、饮食不规律和缺乏运动等问题，对身体健康造成一定的影响。同时，长期的超长加班也可能导致人的精神疲劳和焦虑，影响心理健康。
因此，对于个人而言，应该在工作中注意劳逸结合，保持合理的工作时间和休息时间，合理安排自己的生活和工作，以维护自己的身心健康。如果长期超长加班是由于工作负荷过大或者公司管理不善等原因造成的，建议及时与公司沟通并寻求解决方案。同时，政府也应该加强监管和管理，促进企业营造良好的工作环境和健康的工作文化，以保障员工的权益和健康。
【3】、来自网友【星星伴月】的最佳回答：
关于加班已经是普遍存在的问题，经常熬夜对身体不好，会引发各种疾病，挣得钱还不够看几次病。如果工作中难免会出现一些紧急的，突发的任务，因而，适当加班也是可以理解。我觉得加班的前提是保护好自己的身体，不要过度加班。
【4】、来自网友【一个名字起了半天 aaaa】的最佳回答：
我没加过班，当然特殊情况要我加班，我不会拒绝。[可爱][可爱]
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