关于问题孕晚期尿频如何正确应对？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【灿烂时光清浅】的最佳回答：
孕晚期的准妈妈除了身体变得笨重、日常活动难度增大、易心慌疲劳之外，最让人痛苦的就是尿频以及由尿频引起的夜醒、失眠。
作为过来人有几个小小的经验和大家共享一下：
1、晚饭后尤其是睡觉前尽量减少饮水量，汤汤水水要少喝。睡前尽量排空膀胱，以免总是因为尿频夜醒而影响睡眠。
2、孕期常做缩肛运动，可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿，减少跑厕所的次数。
3、尽量不要憋尿，有尿意后要立即排尿，并尽量排干净，即使很想睡觉。因为尿液集聚在膀胱内会导致尿液上行，容易出现尿路感染甚至肾炎等并发症。
4、减少长时间站立，尽量不要仰卧，仰卧的姿势会让子宫压迫输尿管，产生尿频的感觉。多躺多坐少站，左侧卧腿下垫枕头的姿势会比较舒服。
【2】、来自网友【美妞酷宝儿】的最佳回答：
怀孕后是一件幸福的事情，每天期待着与宝宝的见面，可谓痛并快乐着，因为孕
晚期有一件让准妈妈苦不堪言的事，一天到晚离不开卫生间，那么准妈妈孕晚期尿频如何正确应对？
来看一下孕晚期尿频的原因？
孕晚期尿频主要是因为子宫慢慢变大时，造成器官相对位置的改变，导致
膀胱压力增加，容量减少，即使有很少的尿量也会使孕妇产生尿意
，孕晚期尿频的症状比较明显，甚至咳嗽喷嚏都会有尿液流出，也就是压力性尿失禁。
孕晚期尿频如何正确应对？
孕晚期尿频是一件很正常的事情，也是每一位孕妈妈都会经历的事情，要以轻松的心态来对待它。
孕晚期尿频注意事项：
第一，不要憋尿。
有的孕妇感觉尿频太烦，就憋着，但是
这样会影响膀胱功能，严重的最后不能自行排尿
，如果解尿时有疼痛感，应及时就医。
第二，不要少喝水
准妈妈孕晚期补充水分最好控制在每天 1000ml 为宜
，有的准妈妈为了减少排尿，选择口渴了才喝水，这是完全错误的。而且很有可能影响宝宝健康的成长，如果孕妇便秘或者脱皮，口干，说明身体已经很缺水了，
水对孕妇和胎儿都很重要，千万不要顾此失
彼。
总结：尿频是一件很正常的事情，不用太过在意，而且
可以通过睡觉采取侧卧位或者加强骨盆肌的锻炼，少吃利尿食物都可以改善一些尿频症状
，不用太过纠结。
【3】、来自网友【红叶依依】的最佳回答：
效松身心乐观幸福回味，好好赞赞自已的伟大|顺其自然，安心养胎!
以上就是关于问题【孕晚期尿频如何正确应对？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
