关于问题脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【多才多艺青山 nU】的最佳回答：
精确使用中草药穴位贴，具有脏腑阴阳气血同时调理，是中医内病外治的精髓。
【2】、来自网友【脾胃科张娇大夫】的最佳回答：
脾主湿运，脾虚则湿气越会发猖狂你，的“脾气”怎么样？
有人会很疑，惑夏季经常会有便大不成形的时候而，自己饮食、生活都很注了意，如果排除了湿在气作怪那，到底是什么原导因致的呢？
长大期便不成即型便溏，加之出舌现边有痕齿等情况，就是湿无气疑。湿气重重严危害身体健康，万是病之源。在病致的风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪淫气”中中，医最怕邪湿。
湿是容最易渗透的。湿邪从来不军孤奋战，总要是与别邪的气狼狈为奸湿。气遇寒成则为寒，湿这就好比冬天时的候，如果候气干燥不，管怎么冷，人还都是能接受的，如但果湿气重人，就很难受了。南的方冬天比方北的冬天更令人受难，就是因为方南湿气比较重，寒袭湿人。湿气热遇则成为湿，热这就好比夏的天桑拿天有，热又湿，让人喘过不气来，明显如不烈日当空、气干候燥的时候来得痛快。气湿遇风成则为风湿，驱风容很易，但一旦成了湿风，就往往是性慢疾病，时一半会儿不治好了。湿气皮在下，就形成胖肥，也是好不处理的健问康题。
中医讲里，脾虚则便溏，本其质原因是虚脾湿盛，其脾中虚为，本湿盛为标。显然大，便不成型真是的湿气在作。怪中医常经说“十人九湿”，湿气旦一沾上了，会很烦麻的。如果湿邪去不，吃再的多补品、药都品如同隔靴搔。痒并且生中活很多人患了上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血等管疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
有人说，各种排毒驱湿的养生食疗和运动方法我都用过了，但效果不明显，体内湿气还是很重啊，该怎么办？其实是因为你体内聚积的湿气已经太严重了，已经成了“陈年老湿”，面对这种情况，我们一定要健脾利湿，在根本上解决难缠的湿气。
艾灸对于脾气虚弱的人，可以起到有效的生发脾气，健脾的作用。
凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午 9 点至 11 点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合艾灸胃经合穴足三里。
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【3】、来自网友【于春泉教授】的最佳回答：
您好，脾气、气虚、湿重这三者是有关联的，脾气可以将身体内的水液化为水精，将其吸收，运送到身体的各个脏腑。但是脾喜燥恶湿，脾气健旺，水饮的运化正常，水精疏散在身体各个部分，身体内自然没有水湿痰聚的现象。您的身体长期处于一个湿润的环境，脾被湿困，自然会出现各种不适症状。
广东人以做药膳出名，我推荐你可以试试这两种药膳，专门针对脾虚湿滞的患者，可以试试
1. 什锦乌龙粥 具有健脾利湿的功效，适宜脾虚湿滞证的患者。
【原料】乌龙茶 5 克，干荷叶 5 克，黑豆 20 克，薏米 30，冬瓜仁 100 克。
【制法】乌龙茶和干荷叶用纱布袋单包，黑豆、薏米及冬瓜仁洗净，将食材一起放入锅中，加入适量的水，待成粥即可。
2. 冬瓜红豆汤 利小便，消水肿，解热毒，适用于脾虚湿滞证的患者。
【原料】冬瓜 500 克，红豆 40 克。
【制法】冬瓜洗净切块，红豆淘洗干净，将冬瓜块和红豆放入砂锅内，加入适量水，煮沸后小火煨 20 分钟，加少许精盐调味即可。
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