关于问题断奶后涨奶该怎么缓解？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【月嫂秋姐哄小宝】的最佳回答：
提前几天就喝大麦茶，断奶时不吃油腻、蛋白质高、催乳功效的食物。第二天最胀，有疼痛难忍的感觉，有的宝妈还有可能发烧，多喝大麦茶，别干重活儿，更别抻着，一般到第四天泌乳素就很少了，这个时候可以请催乳师来给做回奶了。
【2】、来自网友【我是黄老师呀乖乖】的最佳回答：
断奶后涨奶是正常点现象，只要方法用对了就能有效缓解。
第一，在断奶后应该在饮食上控制能量营养的摄入量。因为奶水是依靠食物的供给儿形成的，在断奶期间应该以清淡的饮食为主，白粥配萝卜干，青菜。少吃肉类，还有米饭。
第二，再配合一点外在的措施很好了，这个措施就是到药店抓一点麦芽来熬煮。这个方法很好用，煲喝两天来喝，基本上可以回奶了。
第三，涨奶的时候应该特别难受，建议可以适当挤一点出来。因为奶涨得多了，对大人是个煎熬，可以挤一点出来。
第四，断奶是个煎熬的过程，需要大人的耐心还有保持心情的舒畅的。
希望我的回答对你有用。
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