人到50岁，最高级的养生保健之道，是什么？

关于问题人到 50 岁，最高级的养生保健之道，是什么？一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【孤雁 87Ys】的最佳回答：

人到了 50 岁后，就应当注意对自己身体的养护。就像一台机器一样，已经进入需要修理的时候了，如果不修理，那肯定就要出问题。

☞适当运动锻炼。人到 50 岁以后，锻炼、运动虽很有必要，但一定要适度，否则物极必反。

☞适当营养滋补。现在市面上各种营养品琳琅满目，也闹不清到底该吃什么补品。实际上，还是古人那句话，粮食是最好的补品。千万不要乱补。

☞适当交友出行。三人一伙、五人一堆、十人一块，来到各个景点，拍抖音、刷视频、亮歌喉。

☞适当控制工作量。如果还在工作，不要熬夜，注意休息。

☞适当控制情绪。50 岁以后，就要有意识地涵养自己的性情，真正做到处变不惊、遇急不乱，三思而行、沉着应战。

☞适当操心费力。还是那句话：“年龄不饶人”，有些事情该认就得认。别干了超出年龄能干的事。

总之，人过 50 岁以后就是人生的一大转折点，整个身体在“走下坡路”了，要正确认识这个年龄的正确养生方法，“方法对头，万事不愁”。

【2】、来自网友【讲故事的人 ZW】的最佳回答：

稀哩又糊涂！

【3】、来自网友【达家的达达】的最佳回答：

人到 50 岁，最高级的养生保健之道，我认为是顺其自然、自得其乐。

人到 50，应是到了知天命顺天命之年了。在养生保健方面，应该摒弃那些逆自然逆天性逆喜好的方式方法。

比如运动。热爱运动的人可以运动养生，不爱运动的人就不用强迫自己去运动了。健康与否，长寿与否，并不取决于你爱不爱运动。“福如东海”，东海运动不停；“寿比南山”，南山从不运动。

养生保健从来没有固定模式，也不应该有固定模式。每个人的遗传基因不同，体质各异，习性不一。适合自己的就是最好的，自己喜欢的就是最适合自己的。我家五姑婆，我小时候很怕去她家，因为她总是病恹恹的，一年四季药不离。我一直以为她命不会长，结果她活到了 92 岁。我爸从不运动也不社交也不旅游，退休后一直练书法，因为他喜欢。他 90 岁时走路比我还厉害，结果活到了 95 岁。

所以人到了 50 岁，应该知天命顺天命。了解自己的需求，顺应自己的喜好，用自己喜欢的方式方法过简单轻松的日子，这就是最高级的养生保健之道。