关于问题孩子近视了怎么防控？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【捷能通教体照明】的最佳回答：
已经近视了还要控制度数，以下措施可以做到：
1.建立屈光档案，每半年视力检查一次，屈光、眼轴、曲率、眼压等，每次检查结果保存好。
2.注意学习时照明度(全光谱、高频不闪烁、500+Lux)。在学校，安全、节能的教室照明灯具推荐选择捷能通的 LED 教室灯和 LED 黑板灯，黑板灯可以满足黑板平均照度≥500LX 要求；教室灯满足教室平均照度≥300LX 要求；显色指数≥90；无频闪，无蓝光危害；产品可实现智能控制，可实现自动调光、“上课”、“下课”、“投影”、“自习”、“补光”等多场景智能控制、远程控制、定时开关、人体感应、用电计量、节能节电等功能。
3.间歇性用眼，遵循 20-20-20 原则，用眼 20 分钟，朝 20 英尺(约 6 米)处，眺望 20 秒。
4.每天户外 2 小时，白天自然光，远眺，增加眼睛调节力。户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于 2 小时，每周累计不少于 14 小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数。
5.保持一尺一拳一寸，用眼姿势正确。
6.多眨眼！建议一分钟 15 次左右的眨眼。
7.不可坐车看书，不可不开灯看书，不可床上地上趴着看书。
8.注意饮食，可以多吃些叶黄素、胡萝卜素之类的产品。度数比较高的可以额外补充叶黄素。
9.减少甜食，会影响巩膜弹性，实在忍不住就注意少量。
10.午休/晚上睡觉前可以用冷敷贴敷眼，降低眼压。
11.去专业机构查度数，佩戴正确度数的眼镜，矫正视力太低时，看远清晰度不够，造成眼镜疲劳，近视度数有可能加深。
【2】、来自网友【高贵云朵 Y7】的最佳回答：
1.配防控型眼镜，可以延缓近视的发展速度
2.多参加户外活动，可以让眼睛完全处于放松状态，而且太阳光照射可以增厚脉络膜控制眼轴增长速度
3.减少近距离用眼时长和电子产品的使用量
4.少吃甜食碳酸饮料，多吃含叶黄素含量高的水果蔬菜，比如玉米，紫薯，胡萝卜，蓝莓等
配镜专业的地方建议去汽车那家领军，很不错；
【3】、来自网友【萌猫娱乐记】的最佳回答：
用大白话回答一下吧。
首先你要清楚 近视是不可逆的！！！这一点很重要，也就是说不要再保有其他的那些错误引导的方式，影响你了。
然后你要知道一旦近视了必须要佩戴眼镜，眼镜是为了满足孩子的正常视力需求，就像冬天冷了我们要穿棉服羽绒服一样。
然后我们满足了眼部的正常需求后，我们要想办法让眼睛度数增长的慢一点，发展的也慢一点，这样我们长大后可以通过近视手术等方式去解决掉近视。
但是我们怎么才能控制度数增长呢？ 现阶段最好的方式就三种，
第一种角膜塑形镜，说白了有点像硬性的隐形眼镜，可以很好的控制度数增长，也是效果最好的！
第二种功能性镜片，就是在我们的棉服上升级为羽绒服了更好的能够保温一样，功能性镜片就相当于羽绒服，能够控制度数增长，但是也需要根据佩戴者的实际情况决定效果。
第三种就是你所说的药水，低浓度阿托品，可以延缓度数增长。
目前为止这三种应该是控制度数增长的最好的方式，也可以用第三种去搭配第一种和第二种，效果会更好！！！但是一定要在遗嘱下进行使用！！
【4】、来自网友【波多星球小布丁】的最佳回答：
长时间、近距离平面固视是导致儿童青少年近视形成的主要成因
长时间、近距离平面固视，睫状肌的收缩和舒张功能降低，调节灵敏度变弱，晶状体的弹性变差。
长时间、近距离平面固视，导致视锥细胞、双极细胞、神经节细胞、视杆细胞、色素细胞等视觉神经细胞活跃度降低，导致传导视觉冲动的视神经系统灵敏度降低，因此视敏度降低。
长时间、近距离平面固视，睫状肌紧张痉挛，导致长时间无法对晶状体进行调节；晶状体长时间凸起，眼轴变长，造成近视。
建议可以做裸眼 3D 视觉训练
裸眼 3D 视觉训练，在裸眼 3D 显示技术重大突破的基础上，将动态立体视内容与裸眼 3D 显示技术相结合，基于领先全球的 AI 瞳孔跟踪技术在眼科学领域独家授权，而打造的裸眼 3D 视觉训练系统。
裸眼 3D 视觉训练的科学原理是通过看远看近，锻炼眼睛；通过分视融合，锻炼大脑。临床研究表明，通过裸眼 3D 视觉训练，能明显改善双眼调节功能，训练后调节灵敏度增强，调节滞后量减少。大量的临床学术文献已证实调节功能改善是近视防控的重要手段。
【5】、来自网友【壹唔鱼】的最佳回答：
小学 6-12 周岁之间是近视率高度增长的时期，也是近视防控最佳时期，小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，养成积极预防近视发生的良好习惯，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。
1.户外活动要保障，体育爱好宜广泛学校和家长应共同营造良好的体育运动氛围，创造条件让孩子多参加户外活动，鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。每日户外活动时间累计应达到两小时以上。低年级小学生应注重锻炼习惯的养成，把体育运动作为兴趣爱好。高年级小学生可适当增加有氧体育运动。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。主要是通过室外的对物体的看远、看近尤其是球类运动（如乒乓球、足球、篮球、羽毛球、网球等），这类运动可以提升孩子的综合体能训练，同时在专注球运动的过程中，通过远、近、上、下多方位的眼部运动，增强睫状肌与晶状体的调节运动，打破平面固视引起的近视。
2.正确姿势不能忘，用眼环境要敞亮学习时，阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学，光线不足时，应通过台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。桌椅高度要与孩子的身高和坐高匹配并及时调整。小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。家长应严格姿势训练，及时纠正错误姿势。教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。科学的采光环境是能够减缓对孩子视力的影响。
3.均衡膳食有营养，规律作息更健康
家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间 10 小时。注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
4.积极定期查视力，及时干预降风险小学生每年应进行 2—4 次视力检查。家长应重视学校定期开展的视力检查，及时查阅检查结果。若发现视力出现异常现象，应及时带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。
5.可结合使用裸眼 3D 视觉训练，增强防范近视发生。裸眼 3D 视觉训练近视防控科学原理是看远看近，锻炼眼睛，分视融合，锻炼大脑。长时间、近距离“平面固视”是近视的主要原因，而裸眼 3D 视觉训练可以打破这种“平面固视”。当特定的裸眼 3D 训练影像，在我们眼前做前后、左右、上下运动。我们看到的动态的、立体的物体在屏幕内持续做远近运动，促使双眼同时看左、看右、看上、看下，让眼球运动解除睫状肌痉挛，缓解视疲劳。裸眼 3D 视觉训练让我们的眼直肌、眼斜肌、睫状肌、晶状体同时得到锻炼，经常进行裸眼 3D 视觉训练可以锻炼视力系统，从而防控孩子近视。
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