关于问题中医的气和人呼吸的气是一回事吗？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
你好，很高兴回答您的问题！中医的气范畴要广于呼吸的气。中医的气包括：水谷之气、吸入的自然之清气以及脏腑之气，而呼吸的气只是其中之一，就是指空气中的氧气。
中医中所讲到的气是人体之气，是人体活力很强运行不息的以一种精微物质，是构成人体和维持生命活动的基本物质。从生理上来说，又分为元气、卫气、营气和宗气。元气是从娘胎里带来的先天精气与后天水谷精微。卫气，是从饮食的水谷精微中所化生来的，主要起到一个保卫肌表、抵抗外邪侵入的作用。营气主要是营养物质进入血液后起到营养各脏器的作用。宗气是由自然之气和水谷精微共同所产生的。比如说这个人一身正气，这个正气其实就是代表的这个人宗气的体现。
从上面可以看出，中医中所讲到的气是一个比较大的范畴，而且各种气之间都是环环相扣的。当饮食中水谷精微部分不能很好的化生为气时（也就是现在所说的营养不足），人体会出现气虚，当先天之精气，通过不良的饮食、生活习惯所损耗时，就会出现气虚。比如长期的过度劳累、熬夜、经常患病、饮食不规律，饥一顿饱一顿等，都是在损耗气。而耗气过多，就会出现易感冒、内脏下垂、低血压、低血糖、贫血等慢性炎症。同时感冒了所表现的首先就是气不足，因为伤到了肺部，从自然之气的呼吸也就受到了影响。两者之间也是互相转化的。
当人体的气不足时，体力精力都会感到缺乏，稍微劳作就会有疲劳感，机体免疫功能和抗病毒能力都会下降，脏腑的功能也较弱，尤其体现在肺脏和脾脏上。所以出现气短不想说话、疲倦乏力、精神不振、动则出汗、毛发不华、头晕、健忘等。这就形成了我们所说的气虚体质。
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