关于问题如何判断身体是寒湿还是燥湿？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【小荷医典健康问答】的最佳回答：
如何判断身体是寒湿还是燥湿
如有身体不适，建议及时就医确定病因，在专业医师指导下进行辨证治疗，切勿自行盲目用药，以免延误病情或造成机体损伤。
本内容由北京中医药大学东方医院 中医内科 副主任医师 朱颖审核
【2】来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
这个很简单！“湿”，大家都知道是中医概念，主要生湿部位为脾胃，是指脾胃运化水湿的功能紊乱而引起的。表现形式有两种，一种为寒湿，一种为燥湿，也称之为热湿或湿热。
寒湿也就是脾阳虚的症状表现，主要表现为面色灰暗、舌苔白腻、舌边有齿痕，口唇色白，不想喝水，出汗后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛，大便不成形、小便清长。造成寒湿的主要原因是因为居住在潮湿的环境、经常淋雨，爱吃冷饮、冷食等，导致津液不归正化，水湿体内积聚过多所引起。
燥湿主要的表现为热像，脾阴虚的症状，主要表现为形体偏胖或消瘦，肢体沉重、舌苔黄腻、脉数，面垢油光，多有痤疮粉刺，常感口干口苦，眼睛红赤，心烦倦怠，身体困倦，小便短赤，大便燥结或粘滞。男性多阴囊潮湿，女性常有带下增多，小便黄，异味大。造成湿热、燥湿的主要原因为 经常在超市的环境居住生活以及日常饮食暴饮暴食、抽烟喝酒、喜欢吃甜食、口味重、熬夜、长期的情绪不好等，使脾胃水谷运化不良，脾主水湿功能受到影响，导致人体水湿停滞。
也就是说，你的湿所表现出来的是寒像，那么就是寒湿，如果表现出来的是热像，那就是燥湿。一般来说，无论是寒湿还是燥湿，在调理上，都会采用平性的祛湿、利湿食物来调理，比如：红小豆、薏米、白扁豆、茯苓，山药、如果是寒湿、大便溏可以加固涩的芡实，还要记得暖脾。如果是燥湿可加清热的莲子。要注意避开辛辣刺激的食物。
以上就是关于问题【如何判断身体是寒湿还是燥湿？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
