小孩上了幼儿园三天两头生病，有什么好方法可以提高孩子的免疫力？

关于问题小孩上了幼儿园三天两头生病，有什么好方法可以提高孩子的免疫力？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【张巧林说育儿】的最佳回答：

感谢邀请。我是保力儿童健康管理师张巧林，幼儿园 1000 多天，孩子几乎没有请过假，7 年时间用于医疗的费用，包括检查，不超过 500 元，在这个问题上还是有说服力和经验跟大家分享的。上幼儿园三天两头生病！有的会认为是新环境压力容易生病，有的会认为是流感传染，其实，这都不是主要的。细心的幼儿园老师和家长通过观察会发现，容易被传染感冒、反复生病的，都是生活方式发生很大改变，孩子的免疫力本身很弱，还未调整过来，就出现了问题。“孩子自从八月中旬开始入园，就常出现腹泻便秘，基本上小病不断，感冒发烧，这不咳嗽都快两个月了。现在这一个多月没去，一直在家，我现在也没办法，娃要上幼儿园，总不能一去就生病，一去就生病。”“儿子去年九月份上幼儿园，开始变得面色发黄，胃口也不好了。每个月最多只上半个月，半个月是请假的，一上幼儿园没两天就感冒、咳嗽。今年十月份开学到现在也就上了 7 天幼儿园，这一个多月天气太冷没让他去，在家一点事都没有。”网友：我们家大宝去幼儿园小班的那一年加在一起上了没有两个月，每月去两天病半个月，周边的儿科医生没有不认识我的，支气管炎、咽颊炎、扁桃体炎，每天都在担心中度过，想过各种方法提高免疫力，推拿，喝营养剂，锻炼身体，但是效果都不明显，钱没少砸。网友：一位宝妈孩子快 1 岁了，因为没人帮忙看孩子，她正盼着孩子再大点，琢磨着“上了幼儿园就好了。”当身边的闺蜜告诉她，上幼儿园孩子会三天两头的生病，同样需要人照顾，听完，她就懵了……刚上幼儿园的孩子，确实有一段时间容易反复生病，让家长苦不堪言，心疼不已。确实，很多妈妈都来问过小南“为啥宝宝一去幼儿园就生病，在家都好好的呀”。为啥？1、读幼儿园之前，宝宝的活动范围主要是家里，相对来说环境更简单、接触的人更少、接触的时间更短。2、读幼儿园后，宝宝接触到的病原体也逐渐增多，交叉感染的机会也相对更多，只要班上一个小盆友生病了，就一片倒下了。3、与此同时，宝宝免疫力机制还不完善，就更容易生病了。4、宝宝在家被照顾得太好了，在幼儿园里不可能像家里一样照顾得面面俱到。在中医看来，脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生，会引起一连串的不良反应。食物进入胃后依靠脾胃进一步处理，脾胃一旦虚弱，从外边来的食物消化不了，不能很好地生化为气血，人体抵抗各种病邪的能力就下降了，就会生病。故脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。

那么孩子在幼儿园到底是怎么伤了脾胃的呢？

误区一：一起吃蛋糕过生日幼儿园里一起过生日本是一件无可厚非的事，可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜腻，但经不起诱惑，会再一次损伤脾胃。过生日的形式多种多样，无蛋糕的祝福也同样可以过得温暖。误区二：生怕营养不良，肉，鸡翅，火腿吸引孩子在物质极大丰富，营养过剩的时代，孩子还需要改善吗？俗话说：鱼生火、肉生痰。即吃鱼容易上火，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类；幼儿园怕鱼刺卡住宝宝喉咙，几乎不会给。吃肉容易生痰，过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊，有的孩子第二天就会咳嗽，而且咳嗽不易康复。误区三：饮食不合理刚上幼儿园的宝宝，大都还没有学会自己吃饭，一天之中最重要的两餐是在幼儿园里完成的。现在的幼儿园，大多是 3 个老师带二三十个孩子，不可能逐个给宝宝喂饭。一旦没有高质量的完成进食，那么身体就会因为营养的失衡或者不良而导致免疫功能受到影响。误区四：比赛看谁吃得快许多家长发现本来孩子吃饭挺慢的，到了幼儿园好像比谁都快，原因是吃饭快可以得到老师表扬。对于细嚼慢咽的好处被科学证实。有助于消化，养脾胃。误区五：过一个快乐零食分享日在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦！孩子们高兴的不得了。“小儿饮食有任意偏好者，无不致病”。特别是吃甜食多了，让孩子过早的牙疼，许多家长不理解，并没有给孩子吃糖，为什么老是喊牙疼，你现在知道了吧！误区六：没告诉家长回家晚饭少食《育婴秘诀》：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。”这需要反复叮嘱没脑子的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷。当然，有育儿智慧的家长不说也知道，就是做不到。在幼儿园下午吃了一顿，回家再饱餐一顿，家长不知限制，这多可怕啊，孩子就特别容易睡觉烦躁不安，出汗多，甚至尿床等症状。误区七：对老师考核，出勤率，提高交叉感染率让孩子坚持上课，那怕拖着带病的身子。这样的孩子脾胃都虚弱，特别容易交叉感染，如果是潜伏期，还容易传染给其他宝宝。孩子不舒服，特别是发热咳嗽尽量不送幼儿园，避免交叉感染。不是哪家幼儿园都有这些现象，这些年，接诊的容易生病的宝宝，也不只在幼儿园，很多在家时也同样容易生病。

如何提高孩子的免疫力呢？

以下是个人的经验，孩子算是没有怎么请假的，供参考：1、家里窗户每天要通风，不必太过无菌，消毒，打扫干净即可。如果经常消毒，小孩子接触不到病毒，到了外面稍微感染下，就容易生病。2、每天勤洗手。做好个人卫生，和环境卫生。▐ 饭前便后要勤洗手这是防止病从口入的重要途径，可以在幼儿园或家里的水池旁边贴上六步洗手法，并不断提醒。宝妈也要以身作则，起到好的榜样作用。3、春捂秋冻。多准备几条汗巾。春天的时候，孩子的衣服可以稍微多穿点，以慢慢适应随之而来的酷暑；秋天的时候，孩子可以少穿点，只要没生病，冻着点没事，以便适应冬天的严寒。衣服。孩子运动量大，出汗多，不要给孩子穿的太厚。给孩子在学校备一个马甲或者外套，让老师根据天气，给孩子添减衣服。4、保证孩子充足的睡眠，作息要规律。早睡早起，中午可以小睡一会。人体进入睡眠状态之后，身体一方面修复白天损耗的机能，另一方面储存能量，增加机体的抵抗力。尤其对于生长发育期的小孩子来说，充足的睡眠是保证身体健康以及正常发育的条件之一。上幼儿园的孩子基本上九点左右上床，讲完故事，基本上十点前要睡着。早上则在出门前的 15 到半小时前叫醒孩子，因为幼儿园事是包早餐的。我的小孩是 8 点半上课，基本上是八点才叫他起床。平时不上课时，作息也是很有规律的。5、营养全面，饮食多样化，不厌食不挑食。食物。学校的饭菜不一定合孩子口味。可以在上学之前让孩子喝瓶奶，吃个鸡蛋等，晚上煮点鱼虾，肉类，搭配蔬菜，水果。孩子运动多，营养也要跟上。孩子吃的健康，也有助于增强体质。切记孩子吃过晚饭，要活动一下，即使不出门，也要陪孩子在家里多玩一会，避免孩子积食发烧。6、加强运动。生命在于运动，即使只是幼儿园的小朋友，也应该多锻炼身体，加速新陈代谢，促进骨骼和身体发育，增强抵抗力。运动。孩子的运动一定要多，早上我们大约七点半把孩子送到学校，参加一个晨间运动，八点半学生到齐，一块吃饭。参加运动的孩子，几乎很少请病假，晚上吃过晚饭，会带宝宝到广场上玩半个小时以上。7、不要动不动就吃药打针。孩子如果体质不错，生病了，可以食疗不要吃药，可以吃药不要打针，可以打针不要输液。每个孩子不一样，如果体质比较弱，稍微有点不舒服，就赶紧看医生，遵医嘱吃药，以免贻误病情，小病拖成大病。8、多喝水。水对于大人和孩子都是重要的，一定要多喝水。孩子贪玩，大人要多提醒。早上起来一杯白开水水，去幼儿园之后，给孩子带个保温杯，渴了、出了大量的汗，都要及时喝水。尽量让孩子喝白开水，如果孩子实在不喜欢，可以喝点果汁、煲汤、葡萄干泡的水等。9、生冷甜食尽量少吃，多吃蔬菜均衡营养，宝宝生病的时候中医都说忌食生冷，让大便通畅，恢复脾胃功能，国外西医在宝宝小的时候感冒是不建议吃药的，只要求补充 VC 和益生菌，其实这二者的理论是相同的，那就是保护脾胃，减轻肠道负担，所以宝宝不要给她吃冷饮，糖太多，脾是后天之本，伤脾胃了宝宝就会生痰湿，更爱流鼻涕感冒；10、在两餐之间除了加餐，水果，酸奶，坚果，基本上不给零食给小朋友吃。除了零食，还要注意喝的东西。口渴，尽量给水喝。可乐之类的饮料，尽量不给，同时做好健康教育，让老师也不要给。11、要留意小孩子的反常表现小孩子在上幼儿园后，如果突然间赖床，不想上学，发脾气，出现平时不一样的行为，这就要找原因了。很多时候，他们的有这种表现就是亚健康状况，准备生病了。这时候的家长应该更加的耐心和细心。这时候可以给小孩补充一些增强抵抗力的营养剂。还有一种方法，就是请假，让小孩在家里休息。因为小孩的抵抗力比较弱。在亚健康情况下上学，就容易发病。如果班上很多小盆友生病了，尽量不要让宝宝接触到细菌和病毒，必要时可以在家待几天。网友 A：有轻微感冒，还让她继续上学，而诱发了哮喘。现在还一直是鼻鼻子敏感敏感，在定期治疗。轮到老二老三，每天早上两度体温，如果比平时高 0.3℃以上，我都会不让她们去上学，请假在家休息。在学校有流感爆发和有一次手足口病、疱疹性咽峡炎爆发，我都是直接让孩子在家里休息了。就躲过这一劫。12、和学校老师沟通，掌握更多资料当孩子有亚健康表现时，而体温又正常。小朋友可以去上学，但是要和幼儿园老师说明情况，请老师一有意外情况就打电话，准备提早去接孩子回家或者去医院。13、别再伤孩子脾胃了。

【2】、来自网友【黄圆媛医师】的最佳回答：

孩子三天两头感冒发热，甚至有的严重的孩子气管炎肺炎每个月都来一遭，像“大姨妈”一样准时，大人精疲力尽，孩子自己也痛苦不堪。问题根结除了孩子本身体质差、免疫力低下外；呼吸道纤毛受损、纤毛运动异常、痰液排不出去则是孩子呼吸道反复感染的关键所在。要想解决呼吸道反复感染，需要排出痰液修复黏膜恢复纤毛正常运动。一方面要抗炎抗感染，减少炎性分泌物的释放；另一方面，要清除堆积在呼吸道中的分泌物，刺激纤毛摆动，加快运送“垃圾”的运输能力。跟在家里比，孩子去幼儿园更容易生病的原因是，一群处于卡他期的孩子聚集在一起，简直就是细菌病毒的火药库，但从另一方面讲，确实利大于弊。去幼儿园的孩子到了上小学的时候，就会有足够的天然免疫力；而早年待在家中的孩子因为接触感染机会少，所以免疫力相对没有那么强，等他们上学的时候就会容易被感染。所以说，不管早晚，孩子的免疫系统都需要经过感染的锻炼。90%的呼吸道感染都是由病毒引起的，而像感冒这样的急性呼吸道疾病，那就更加确定了，99%的急性呼吸道疾病都是病毒的“杰作”，如果只是着凉，没有病毒，感冒就不会来，但是只需要很少量的病毒，就足以让我们的呼吸道感染，发生感冒的症状。预防感冒，保暖是为了不让身体抵抗力下降，不给病毒犯上作乱的机会。另一方面则是注意口腔清洁，用中药制剂雾化抗炎杀菌，减少病毒在口腔鼻腔等待上场的机会。病毒感染吃抗生素是没用的，反而给孩子身体的免疫系统减少锻炼的机会，动不动就来点抗生素，破坏的是孩子的体质，导致抵抗力越来越小。

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