关于问题你在人生最低谷的时候是怎么熬过来的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【王小花的退休生活】的最佳回答：
1995 年，我老公田林东跟我的闺蜜小桃搞到一起，我的家没了。我儿子奇奇有先天性心脏病，医生说孩子 10 岁前必须做手术，此时奇奇已经 5 岁，他的症状越来越严重，嘴唇绀紫，动一动就呼吸急促。而这一年我父亲食道癌晚期，一场大手术之后，生命进入倒计时。
当我带着病孩子从北京肿瘤医院照顾父亲回来，到家那天，正撞上田林东跟小桃睡眼惺忪的从我的床上爬起来。
三个月后，我埋葬了父亲，穿着重孝，背着重病的孩子，跟田林东去领了离婚证。从民政局出来，街道拐角处田林东自行车后座上驮着新爱小桃高高兴兴的走远了。我背着孩子站在深冬的大街上，天空都是灰突突的，这股灰色，裹着我很久很久，我当时就想，我的世界从此灰暗了。
我带着孩子住在寒冷出租屋里大病一场，儿子气喘吁吁的每天从邻居奶奶那里给我要来热水热汤，我们娘俩熬过一天又一天。
一个月后的一天，家里来了几个人，一个是我的同事吴玉，另外三个是我们学校的领导。
“身体好点了吗？”老校长态度温和，笑眯眯的问我。
“好多了，谢谢校长。”
“我批准你回去照顾你父亲，假期到了，身体可以的话应该回学校上班了。”胖校长笑眯眯的，弥勒佛一样的慈祥。
“我知道，我也准备回去上班了。”
“方芳老师，学校商量，给你们娘俩一间宿舍，带着孩子搬学校住吧，房子虽然只有 20 个平方，可是有暖气，你这出租屋太冷了，孩子受不了。”
我一直绷着，此刻，泪水决堤。有人觉得我儿子可怜，我就绷不住了。他亲爸田林东最知道孩子的状况，他忍心让他的骨肉飘沦在这寒冷的冬天。他让桃子抱着她十个月的儿子住在我们曾经的温暖的房子里。
我和田林东是在石油路菜市场认识的。那天我去买菜，挂在自行车车把上的钱包被抢，肉案后面一个卖肉的小伙子冲出来一把夺过了钱包。
小偷是一个干瘦的男孩子，十六七岁的样子，被卖肉小伙的气势给吓住了，也没敢停留撒腿就逃。
那个钱包里有我一个月的工资，有身份证，有银行卡，有宿舍钥匙，对我来说很重要。感谢他田林东，从此多了一个卖肉的朋友。
田林东其实是一个有正式工作的大专毕业生，在市里的肉联厂做会计，刚参加工作，不懂职场规则，卷入领导之间的纷争，站错队跟错人，器重他的领导被挤走以后，他的苦日子也来了。
当时他们厂在石油路菜市场有一个摊位销售他们厂里生产的猪肉，田林东被派到这里卖肉。他牢骚满腹也无可奈何。
我挺为他打抱不平的。根据他的介绍，我发现他顶头上司的孩子正好是我班的学生，那个家长跟我关系还挺好，我就想帮他一把。
有一次开家长会，我想法让田林东出现，并且婉转让那个家长知道田林东是我男朋友。
不久，田林东被调回厂里继续做他的会计。他也机灵，知道怎么处，很快靠了过去。
田林东对我十分感激，开始追求我。我们就走到了一起。
结婚之后他们单位给了一套福利房，虽然是老房子，面积不大，但也算有了一个安稳的家。我很知足。
两年以后，我们的儿子奇奇出生，不幸的是儿子心脏发育不全，身体一直不好，跑医院成了每个月必做的功课。
田林东很忙，他从肉联厂里出来，承包了石油路农贸市场里门市，自己当起了老板。
他曾经在这里干过肉摊，知道其中的利润，当这个门市对职工招标的时候，他接了过来。
他忙着挣钱，我要工作，要带着孩子跑医院，要做家务，每天忙得跟陀螺一样，早晨睁开眼就转个不停，一刻都停不下来。
在跑医院的这几年里，我认识了儿科护士小桃，她也是我的同乡。在异地他乡，不说两眼泪汪汪，也是格外近乎。
小桃开朗热情，永远笑嘻嘻的，好像从来没有什么发愁的事儿。每次我带着孩子去看病输液，她都走过来逗逗我儿子，跟我聊几句。有一次奇奇的留置针刚扎好输上液，我们家楼下邻居打来电话，说我公公婆婆来了，进不去门，在楼门口骂人呢，招来很多邻居围观，让我赶紧回去给开门，田林东的电话打不通。
眼看要到下班时间了，小桃接过孩子：“姐你回去吧，奇奇有我呢。”
等我回来的时候，小桃还在抱着奇奇没有吃饭，我对她很感激。渐渐的我跟这个比我小几岁的小老乡成了好朋友。
后来我带她回家，把我爱人田林东介绍给小桃，小桃一口一个姐夫的叫，嘴特别甜，田林东很喜欢很受用，对小桃跟妹子一样。有时候在我们家玩儿得太晚了，小桃就住在我们家客厅里，有时候田林东会送她回医院宿舍。
我从来没有想过，两个我最信任的人居然在我眼皮子底下玩猫腻，双双背叛我。
那一段灰暗的日子，我每天走路都飘乎乎的，好像随时可以像一片羽毛一样飘走。
工作精神集中不起来，吃饭不知道滋味，睡觉不知道是睡着了还是一直醒着，行尸走肉一般，经历人世间的生离死别和背叛，能跟抖抖身上尘土一样立刻抛掉吗？不能。
只有儿子的哭声让我惊醒。还有就是老母亲的到来让我肩上又多了一份责任。
我一遍遍告诉自己，我要爬起来，我要把我的天空擦亮。
都说时间是治疗伤痛的良药，可那需要时间。
对于我来说，责任，工作才是速效救心丸。
我开始努力工作，开始在外面教课，开始在家里带市里的学生。
家务和孩子，老妈都帮我承担了。
我目标只有一个，攒一笔钱，把儿子的手术做了，给他一个健康的人生。
365 天无休，每天睡几个小时，我忽然发现，我很忙，我没有时间自怨自艾，更没有时间回忆我曾经厌恶的人和事儿。
儿子的手术成功，绀紫的嘴唇变得粉润，小脸红扑扑的，聪明又懂事儿。
我买了房子，我们娘三个搬进了宽敞明亮的三居室，有了我们真正意义上的家。
我的天空开始阳光普照。
后来，我辞职跟人合伙办起了课外辅导机构，成为一名合伙人，我才真正从那个把我绊倒的泥潭里站了起来。把那些不愉快的东西粉碎成烟尘，梦里再也不曾飘过。
我母亲去了天国，跟我父亲团聚去了，我在想，我的父母是我的天空上的一朵白云，我抬起头就会看到他们对我温暖的笑。
我儿子开始在北欧的孔子学院做老师，现在在那边买了房子，今年把他媳妇和孩子也带了过去。
我有点孤单，可是我习惯了。
写在最后：
这是我在机构里上课，我的老板方校长的故事。我们认识已经很多年，今年暑假我找她辞职，她拉着我来到外面的小酒馆，几样素淡小菜，几听啤酒，她跟我聊起了她的过往。
这个平时有点强势的干练女人，此刻一片温柔，水一般。讲着自己淡如烟尘的往事，竟然那么残酷，我听得心惊肉跳。虽然不能感同身受，可同为女人，我理解她佩服她。
“田林东和小桃后来怎么样了？”我是一个爱八卦的人，怎么忍得住不问问？
“不知道，我不打听，他们也没来找过我，一别两宽，各自安好。”
“对你们俩的儿子呢？田林东真不想？”
“找过奇奇，奇奇大学毕业时找过，我不制止，让儿子自己做决定。不久奇奇去了欧洲，再没有提起这个话题。”
“田林东和小桃他们俩要是有点良心，应该给你道歉。”
“有必要吗？我觉得真没有必要，我不想再回首在泥潭、在低谷时自己的狼狈，我更不想给他们这个机会，一句轻飘飘的道歉抹不去曾经的伤害。”
“与其跟没有缘分的人纠结纠缠，不如互不打扰。与其沉湎过往，不如相忘于江湖。”
“千帆过尽，吃过这些苦，谁给糖都不吃了。”
方芳的一番话沉淀了多少人生坎坷。
微醺。
【2】、来自网友【老段世界观】的最佳回答：
八年前我快要死了，创业失败欠了一屁股债，请的人工资好几个月没发天天找我吵闹。有个年轻人直接要和我同归于尽。
那天他到我家楼下等我。看到我出来就拦着我，威胁说，如果不给他一个月工资就要和我一起完蛋。
这个人当时是我下属的朋友因为失业来求我给机会的，请了他之后做了半个月实在成事不足败事有余，只好辞退，他却要足一个月的工资。
当他面露凶光拦着我时，我把他拉到一边好好地说了他一顿，他又哭着求我说，女友和他分手了家里父亲也病了要我救济也要多给点钱。那个情绪非常无常崩塌，让我感觉很危险。
为了不吓着我家人我只好把身上仅剩的钱给他打发他走。
过了半个月，我的客户不停催促我的项目尾期工作，他们还不知道我已经解散了公司。
如实交代后，客户直接把尾款全部扣掉了。我直接损失了大部分项目的收入。最后的一点希望也没有了。
这种压力对年轻的我来说很大，有一天我坐在出租车上去办事，忽然之间身体往下一陷，瘫软在坐垫上再也起不来，想抬手已经抬不起来。
想打电话也无法按键了。我想和司机说话，却一个字说不出来。失语了。
司机以为我在搞怪，不停看我也不问我出什么事。到了目的地他还没发觉我有问题催我下车。
一番折腾后我终于用尽了所有力气说出了两个字：回去。
他一直不知道我病了或者不愿理我的病怕出问题，就把我又送回了打车的地方，扶我下车，我坐在路边地上，费了好大劲终于联系上了我老婆，把我送到医院后，进入卒中绿色通道，那时候我已经有点不省人事。
坐在轮椅上昏昏沉沉被推着做了各项检查后，我被放置在走道小床上等待。一会儿医生来了，好几个医生一顿按啊探啊，我当时已经命悬一线只剩下一丝呼吸悬着。
我的头脑一片空白啥也不知道，眼睛开始模糊，心里只明白一件事，就是知道要尽力维持这口气不要下去，这口气上不来，我就没了。
氧气罩戴上后，我昏昏睡去。醒来后老婆哭着告诉我说是急性脑梗，来迟了，慢一步就走了。
我在医院躺了大半个月，不敢告诉父母。三十几岁脑梗中风，是很严重的事情。而且前半个月失语情况严重，说不出几个字。半个月后勉强撑着一口气还能说几个字。
我害怕自己无法说话，偏瘫的情况好了很多。还能走路算万幸毕竟年轻。
老婆不断安慰我照顾我。我觉得，必须赶快训练说话。于是每天站在医院走廊读那些知识普及板。
从一开始只能吞吞吐吐读几句，到最后我可以顺利读完整块板子。
我就要求出院了。
出院后，身无分文欠着债，经济的落魄狠狠压了过来。有个债主一个星期来上门一次。过年的时候大年三十过来陪我吃年饭。
我陷入了深深地抑郁症。每天晚上失眠到深夜三点多。站在阳台上，常常有跳下去的冲动。
有一天我朋友介绍了一位七十几的老先生给我认识，因为我当时痴迷学佛修行。想逃避现实。
那位老先生本在山村里隐居，看过我写的一份和佛法有关的商业方案后，觉得我多少有点悟性但是思想还需要再调整。愿意来和我聊一聊。
于是我带着一盒家里仅剩下的茶叶作为见面礼，去见这位老先生。
他样子十分矍铄，七十几却一点不显老气，身姿挺拔，说话很有底气。
我问了很多关于佛法，如何解脱烦恼痛苦抑郁的问题。还说了很多很多佛法的语言和知见等等。
他却一概笑着不回应，只是说：你不要企图借由佛法修行来解脱烦恼痛苦。这个念头本身是个执着，你要首先学会观心。
你的烦恼痛苦来自于事情的不如意，遇到了很多困难。这些困难由现实而言都是实实在在的，你不一一去面对，也没有慧心去看待它们，想解脱是不可能的。
但是这些烦恼和痛苦不如意，从本质上看，又是你的执念造出来的。
所以你必须去观照它们。你对他们太不了解了，一无所知，你不知道它们从哪里来，要去哪里，你只是被他们捆绑囚禁，不得自在。
你可以试着先用一个客观，不干涉的心，去观照自己的一言一行每一个念头，观照即可。不必判断不必干涉，保持距离。
如果断了不记得也不要紧，随时提起就好。
另外，是把你脑子里的乱七八糟的知见都清除掉。包括你看来的各种佛法道法知见知识。这些已经对你来说是成了文字障和各种障碍。
多用心和直觉去生活，少用脑子去思考。
如此简单行之，坚持下去即可。
和老先生认识之后，又有几次短暂的相处，他都极少和我谈什么佛法道法，他总是叮嘱我，平凡活着，不去定义，慢慢的观照。他也不允许我搞任何客气客套的礼仪，只愿意和我以朋友相称。
每次我去看他，他都开心地亲手泡一杯廉价但香浓的越南咖啡给我喝，然后和我聊生命该如何观照如何朴实地活着。
一晃时间过去了七八年，我逐渐从痛苦烦恼抑郁里不断浮沉，但我记得他老人家说的观照，坚持行之。
离开他后，慢慢的我发现，烦恼抑郁痛苦执着都逐渐在观照里消散，我逐渐切实地明白了一切都是自己的执着而已。跟着也自然而然明白了很多很多他从没说过的道理。
我也发现自己变得越来越蠢，很多时候别人说话我都反应不过来，很多事情我无法敏锐反应了，也越来越不爱说话。但是心里却越来越舒畅开阔宁静。总是非常享受自己灵魂的那份孤独。
在观照的生活里，一切都是实实在在却又如梦如幻，不值得执着。但人却出奇地反而变得越来越积极向上绝不消极半分。
每天不浪费一分钟时间，做好手头上的事情。不管成败得失。那些年，我再也不害怕欠债贫穷，穷就少吃点省着用，我会唱歌，就去开直播唱歌卖唱，每天上午下午晚上各唱两三个小时，一天到晚唱，每天很多粉丝来打赏我，帮我度过了一段难关。
后来唱歌实在太累了怕再次中风，我就出去重新找工作打工，无论我做什么，老婆都支持我，跟着我一起熬。我先后移居好几个城市工作生活。
慢慢地有了积累，我就选择待在家里，利用过去多年的经验帮一些客户的企业做顾问，也不用出去上班，坐在家里喝喝茶写写东西，顺带锻炼身体，就把债慢慢还清了，生活重新有了起色。
这些年来，我知足常乐，每天都幸福开心舒畅，睡得好吃的香，不管发生任何事，哪怕再一次两次跌入低谷，我都不会再出现情绪波动内心扰乱，产生过多烦恼抑郁。坦然接纳和努力改变。
说到这，我想说，如果有在人生低谷感到抑郁难受的朋友看到我这篇文章，
请你一定要相信自己，相信希望就在你的手上，只有你不断的去做，不断地去努力，别老是想着这些烦恼的事情。烦恼抑郁其实简单来说，就是想太多做太少。任何事船到桥头自然直。实干就会有改变，空想只会误事浪费时间增加忧郁。
只要还活着，面子啥的不要紧，慢慢来，总会改变的。用心去活着，而不是用头脑去活着。
