关于问题怎么才知道更年期已结束？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【记录所见所闻】的最佳回答：
我也很想知道结束的时间。就我个人来说，已经五年了，潮热，出汗；整夜失眠；腿疼，手疼（腱鞘炎）；头疼头晕，血压不稳定；关节咯吧响，腰椎间盘突出也跟着凑热闹；最近心悸频发。火气从五年前到现在一直不见小。火发完了，心里又害怕，胡思乱想。
不知道下一个症状是什么。
反正是各种不舒服，有些症状厉害，用药了，有些症状过些日子，自己消失不见了。逍遥丸，钙片成了我的保镖；杂粮，蔬菜成了我的常客；各种肉食悄悄退出我的生活；坚持锻炼身体成了重中之重。
但让我欣慰的是，这些症状教会了我，能发现自己的情续不对，并及时做调整。而不是被病痛折磨的整天泡在坏情续中。我想这也许是有些症状自行消失的原因吧。另外，我感觉我的更年期也接近尾声了。
更年期不可怕，可怕的是没有一个积极向上的心态！
再接再厉了！
【2】来自网友【路得馨香】的最佳回答：
心情变好了，不再烦躁，，睡眠质量提高了，每天晚上睡得非常好，想看书，想旅游，想写文章，想和朋友们一起聊天，思维变的敏捷了，想干活，想做自己喜欢的事情，不再出汗，不再觉得累，更年期就已结束了。
【3】来自网友【仁济仁爱 888】的最佳回答：
本病多发生于 45 岁以上的妇女，并多有月经不规则和闭经以及出现潮热汗出，心悸，抑郁，失眠，易激动，血压波动，收缩压升高，皮肤麻木，蚁行感等症。第二性征可有不同程度的退化，血尿 FsH 及 LH 明显的升高，雌激素水平降低（低于卵泡早期水平）。如以上症状逐渐改善及生化指标达到正常范围。证明更年期己完善了！
【4】来自网友【雪之华 2018】的最佳回答：
最近这一年心态越来越平静，也没有以前那么爱出汗了，睡眠也好多了…我想这应该是更年期已经结束或者快结束了吧。
之前一进密闭空间，不到 5 分钟就会感到闷热，然后开始出汗，如果这时不到外面去透透气、吹吹风，一会儿就会浑身湿透，尤其头上更是蒸笼一般、汗珠直往下滚，这时候跟别人在一起就会非常难堪????…有多少次假装收到电话、出去接电话呀????????…
别人问我怎么这么热，只能说我天生怕热，我也确实天生怕热，但是没有怕热成这样啊；我说心脏有点问题，一到密室就觉得闷，这也确实是，每次体检都是有 S-T 波改变，这是缺氧吧，好多年了一直这状态，睡眠不好时，经常感到心跳异常。
总之，现在越来越平静了，之前动不动就想发火的状态也很少了，有烦心的事也看得开了…我想这既有身体的变化，也有心态的变化吧？四十不惑，五十而知天命，有什么看不开的呢，在历史长河里，我们都只是浪花一朵，对么？
【5】来自网友【放风筝的毛毛雨】的最佳回答：
我更年期的症状是潮热出汗，差不多两年了，没来由的浑身燥热，汗忽一下冒出来，有时候挺尴尬的。
老公看我满头大汗，好说:你咋热能很，我没觉着热。给他说了好几回，这是更年期症状，再出汗他还这样问，我都懒得理他了。
啥时候不出汗了就是更年期结束了吧。
