关于问题天天大便干燥，吃什么能快速排便？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【南方笨表妹】的最佳回答：
我便秘特别厉害，一盒开塞露只能用几天，我拉不出来，每天肚子胀得大大的，经常四五天都不解大便。
我便秘太严重了，好几年了，我也不知道为什么会便秘，我吃得很多东西，就是不拉出来，整天肚子胀得厉害，刚开始我还在网上买那些花茶来喝，刚开始有用，一喝就肚子疼，一疼就上厕所，后面花茶喝多了，免疫了，现在喝再多的花茶也拉不出来。
人家说吃火龙果，香蕉，苹果，西芹都对排便有效果，那些东西我都吃到反胃，就是拉不出来啊，有想上厕所的感觉，可一去到厕所，便意就没了。
以前我经常网购那些通便的茶来喝，都是刚开始有用，后面就没效果了，什么番泻叶啊，决明子啊，淡竹叶啊，这些都喝过，没有用啊。
吃东西不拉，喝茶也不拉，我就买了开塞露，刚开始开塞露确实有用的，现在用久了，感觉开塞露都没有用了，以前一次用一支，现在一次用三支都没什么效果，反正一盒 20 支的开塞露我只能用几天。
我水也没有少喝，可一天不管喝多少水，都没有想解大便的感觉，倒是尿尿特别多，我感觉我上厕所都有阴影了。
蜂蜜水，番泻叶，开塞露，能用的我都用了，真的是没多大效果，特别是开塞露，一盒 16 块钱的开塞露只能用三四天，一个月用好几盒，我的钱几乎都是拿来买开塞露了。
我本身也不是很胖，就是肚子大大的，不懂的人还以为我怀孕四五个月了，还有的人直接问我怀孕多少个月了，我听着都快气死了。
以前我老是去周围附近的药店买开塞露，因为老是买开塞露嘛，人家都推荐吃这个吃那个的，说吃了就可以上厕所，我买了也没有用，现在开塞露用多了也没有什么用了，便秘的问题真是烦死我了。
【2】、来自网友【药事健康】的最佳回答：
大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥是因为大肠吸水功能正常，但蠕动力差，所以粪便在肠道内停留时间延长，在肠道吸水的作用下变得越来越干，越干蠕动越慢。因此，要注重保养。
一、大便干燥常见原因：
1、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
2、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。
3、 饮水不足者：饮水不足，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。
4、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。
5、排便习惯不佳者：有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
二、大便干燥危：
1、口臭的源头。
2、女性美容的天敌。
3、长寿的绊脚石。
4、月经不调的潜在隐患。
5、性欲下降的隐蔽杀手。
三、大便干燥的调理：
1.要养成良好的生活习惯，作息要有规律，三餐定时定量，以符合肠道运动及排便的生理规律。
2.可以食用像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等改善便秘情况，要多饮水，注意膳食纤维的补充，少吃辛辣，水分可以改善肠内干燥的情况，而膳食纤维可以促进肠蠕动，帮助排便。
3.要养成定时排便的习惯，最好在早晨起床后能按时蹲便，好的排便习惯可以很好地改善便秘情况。
4.要有好的心态，便秘的患者常有心理负担，长期注意力高度集中、精神焦虑紧张的人群更容易便秘。
5.不要久站久坐，一个小时就要活动一下。
四、大便干燥的药物治疗：
在大便干燥较为严重，生活调理已经不能很好改善的时候，我们可以采用药物治疗。
外用药：开塞露、甘油灌肠等。
口服药：果导片、乳果糖口服液、麻仁润肠丸等。
中草药：大黄、芦荟、番泻叶等泡水服用。
