关于问题每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【黄志艳】的最佳回答：
决明子是一味中药，是豆科植物决明的成熟种子。归肝经、肾经和大肠经，呈棱柱形或菱形，略扁，淡褐色，表面光亮。有些人喜欢用决明子泡水喝，但是你知道它有什么功效和禁忌吗？下面，我们来详细说一说。
决明子的功效
1、清肝明目：决明子具有促进肝脏排毒、清洁肝脏和保护肝脏的功能。它也可以用于治疗因肝火亢进引起的红肿、疼痛和视力模糊等症状。
2、润肠通便：决明子能促进消化液的分泌，促进胃肠蠕动，可治内热肠躁、大便干结之症，常配伍瓜蒌、郁李仁等药材，共凑润肠之功。
3、清热泻火：决明子属寒性，可以起到清热、泻火、凉血的作用，搭配菊花一起泡茶喝，泻火的作用更加，适合夏天上火时饮用。
4、降血压：在中医看来，高血压可以分为肝阳上亢型、肝肾阴虚型、气血两虚型、气滞血瘀型等，决明子能清肝火，对肝阳上亢型高血压有积极作用。
5、降血脂：决明子中含蒽甙类物质，分解后产生大黄酸、大黄素、大黄酚、葡萄糖等，还含维生素 A 等成分，具有降血脂的作用。
6、抑菌：从决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤杆菌等等。
黄大夫提醒大家，决明子是中药，最好在医生的指导下正确使用，不可自己盲目使用。现如今，人们的养生意识提高了，就想着喝点茶水，但是中药材泡茶喝要对症，否则会适得其反。
决明子茶的副作用
1、引起腹泻、腹胀等胃肠道不适症状：决明子中含有大黄素等物质，对胃肠道有刺激性，长期应用或应用过量可能会损伤肠胃，引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。
2、引起女性月经不调：决明子是凉性的，长期应用可能会导致月经不调，甚至会使子宫内膜不正常，使怀孕的女性早产。
3、导致脾胃虚寒：决明子茶的凉性属性，决定了长期饮用会损耗氧气，引起脾胃的虚寒。如果本身就有脾胃虚寒的朋友，饮用决明子茶会加重病情。
因此，决明子茶不适合以下人群饮用：孕妇，低血压，气血不足者，脾胃虚寒者，体质虚弱者等。而且，决明子茶也不宜天天喝。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在决明子茶相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
【2】、来自网友【小雨药师讲用药】的最佳回答：
决明子泡水喝是否可以降低血脂、降低血压？是否可以治疗老花眼以及头晕？小雨药师从中医经典古籍以及中药现代化研究两个方面来解答。
第一、传统中医：
决明子是我国传统中药出自于《神农本草经》之中，之后在历代均有记载，例如：《日华子本草》、《名医别录》、《本草求真》等等均记载了决明子，具有：清热明目，润肠通便的功效，可以用于目赤肿痛，头痛，头晕等症状。
但如果使用决明子泡水，我们还是建议通过中药，君臣佐使的配伍使用决明子。
例如：在中医经典《本草正义》中记载，将决明子与菊花等药物一起使用，可以增强养肝明目的功效。
在《本草求真》中记载将决明子与石决明，淡竹叶，川芎等药物一起使用，可以增加治疗头痛的作用。
当然如何配伍，小雨药师还是建议大家一定要到您附近的公立医院，由医生望闻问切之后，来进行配伍，您最适合的中草药处方。
第二、现代药理学研究：
不仅是在中医古籍之中，在现代药理学研究中还发现决明子中所含有的蛋白质以及蒽醌苷类物质，对于实验室的大鼠具有降脂的作用。当然在这里要强调，现在决明子用于降血脂治疗还停留在实验室的高血脂模型动物上，还没有进行临床推广，因此现在还不建议使用决明子代替现有的降血脂以及降血压药物。原文链接参考文末的参考文献。
参考文献：
[1]何菊英,刘松青,彭永富,陈泽莲.决明子降血脂作用机制研究[J].中国药房,2003,14(4):202-204.
[2]李续娥,郭宝江.决明子蛋白质和蒽醌苷对高脂血症大鼠血脂的影响[J].中国中药杂志,2002,27(5):374-376.
[3]张荣,冯玛莉,武玉鹏,贾力莉,牛艳艳,李培毅,王永辉,周然.决明子降血脂有效部位及其量效关系的实验研究[J].中国药物与临床,2005,5(3):183-185.
