关于问题抗老最好的方法是什么？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【静语文言 a】的最佳回答：
抗老最好的方法是什么？
1、性生活得到满足的人。
2、家里不管钱的人，操劳的事情也就少了，自己的生活也就轻松了，心理上没什么负担，心态各方面都会更好，看起来也会年轻一些。
3、倒头就能睡的人，没什么心事，思想比较单纯，不会过度操劳动，心态比较好，看起来自然显年轻。
4、注重保养的人，人不可能长生不老，但是经常保养的人可以让自己老得慢一些。
5、注重防晒的人，强烈的紫外线照射会让皮肤产生更多的黑色素，黑色素多了，皮肤看起来就会更黑发黄，不但颜值下降，看起来还会更加衰老，所以不管是冬天还是夏天，我们一定要注意防晒。
6、睡眠时间长不熬夜的人，都说睡觉是女人最好的保养秘诀，睡眠质量高，身体得到缓解，整个人的精神状态就会更佳。
7、多吃水果蔬菜，多吃含蛋白蛋质食物的人，水果和蔬菜含有丰富的营养价值，可以让我们的皮肤看起来更好，自然看起来就会更加年轻。
8、坚持运动的人，随着年龄的增长，新陈代谢会慢慢地减退，所以很多人到了中年之后就容易发福，因为吃进去的东西不能很好的快速排泄出去，所以我们要加强运动，让新陈代谢燃烧的快一点。
9、长着娃娃脸的人，长着娃娃脸的人，脸圆圆的，肉嘟嘟的，看起来就是一种婴儿肥，就算是和同龄人站在一起，看起来也会比较年轻，这个是先天性的。
10、身上有肉的人，人到中年不能太瘦，如果不是很胖，就不要过度地减肥，因为不像年轻时候胶原蛋白满满，就算是瘦，看起来还是年轻有活力，但是上了年纪的人，如果太瘦，看起来会比较苍老。
11、心态平和的人，心态平和的人情绪比较稳定，不太容易生气，看起来会更加有亲和力。
12、远离油烟的人，经常做饭的女人，如果没有得到恰当的保护，皮肤状态也不会太好。
13、在室内工作的人，在室内工作的人总比暴晒在太阳底下的人看起来会更加年轻，最起码皮肤不会那么容易晒黑。
14、对生活热情的人，一个对生活充满热情的人，他身上就会自带一种能量，看起来非常有活力。
15、会收拾自己的人，都说人靠衣装马靠鞍，穿衣搭配也是很讲究的，更会搭配会穿衣的女人，看起来得体，如果懂一些时尚，看起来还会更加年轻一些，不要老是去买一些老气横秋的衣服，或者适合自己肤色不太搭的衣服，比如皮肤偏黄偏暗的人就不不太适合买棕色，土黄色，绿色等一些冷色系的衣服，可以买一些白色或者是暖色系的衣服。
【2】、来自网友【忆年华 666】的最佳回答：
1、性生活和谐，有性有爱才能活得有滋有味。
2、剪流行的发型、穿时髦的衣服。
3、和快乐的人在一起。
4、远离那些苦闷的人。
5、心态放好，人生没有过不去的坎，珍惜当下的美好。
6、不要整天盯着电脑和手机，有辐射会让皮肤衰老。
7、多喝水，每天都要定时定量的喝水。不要等到口渴了再去喝水。
8、每天晚上用温水泡脚半小时。不要泡太长时间，半小时刚刚好。
9、保持苗条的身材，不能长胖，一胖毁所有。
10、多吃新鲜蔬菜水果，千万不要等水果快烂了才去吃，烂了的水果有毒。
11、不能暴饮、暴食，每餐只需要只七分饱。
12、做自己喜欢的工作，能让人不会觉得累。
13、夏天的时候千万不要去太阳底暴晒，出门要涂防晒霜，穿防晒衣。
14、不要给自己找不痛快，不与人攀比，人与人起点不一样，有的人一出生就在罗马。
15、每天中午要午睡一小时以上。
16、每天保持好心情，快快乐乐的才能长寿。
17、不要听那些商家夸大保健品的功效，去乱买保健品吃。
18、不给自己太大的压力，让自己轻松自在地生活。
19、修身养性，学习古人的养生方法。
20、不乱发脾气，气大伤身花不来。
21、知足常乐，要想到自己拥有的东西。
22、多读书，提高自己的精神生活。
23、早餐一定要吃得营养又丰富。
24、一日三餐要按时吃，不要饥一顿，饱一顿。
25、尽天做到每天睡到自然醒，至少睡八小时。
26、再忙不要憋尿、憋屎。
27、每天多夸夸别人，送人玫瑰，手留余香。
28、不要吸烟，自己吸烟还会让家人跟着吸二手烟。
29、不要久站，久坐，会腰酸背痛。
30、要努力锻炼身体，每年要按时体检。
