Racketball 是一种类似于壁球的运动，它是在 20 世纪 70 年代开始在北美流行起来的。在这项运动中，参赛选手们使用特制的球拍和空心的橡胶球，在四面墙内反复击打球来比赛得分。
规则与装备
Racketball 的规则很简单，它采用的是 21 分制。当其中一名选手先得到 21 分并且超过对手 2 分以上时，他将获胜。如果双方得分相同，则需要进行额外的决胜局，直到有一名选手获胜为止。
对于装备，Racketball 球拍通常较短而结实，头部较小，以适应场地狭小的特点。而球则是空心的橡胶制成，具有高弹性和回弹力强的特点，以便于在狭小的场地内反复弹射。
健康益处
Racketball 不仅是一项具有竞技性质的运动，还是一种非常好的锻炼方式。由于它需要大量的奔跑、快速反应和身体协调能力，因此可以有效地提高身体素质。此外，Racketball 还有助于减轻压力，释放压抑的情绪，对心理健康也有积极的影响。
注意事项
Racketball 作为一项激烈的运动，需要参赛选手具备一定的身体素质和技能水平。因此，初学者应该在专业指导下逐步练习，避免因为不当的操作而受伤。同时，由于场地空间较小，参赛者还需要时刻保持警觉，以避免与其他人碰撞或危险的情况发生。
总之，在享受 Racketball 带来的快乐和益处的同时，我们也需要时刻注意安全和健康，保证自己能够持久地参与这项运动。
