SGA 是指出生时体重低于同龄婴儿 2 个标准差或更少的婴儿，即小于 10%的新生儿。这种情况不仅在发展中国家十分常见，而且在发达国家也有相当一部分比例。SGA 可能会给婴儿带来长期健康问题，特别是影响其智力和身材。
SGA 的原因
造成 SGA 的原因有很多，其中一个主要原因是母亲怀孕期间所受到的营养不良。研究表明，缺乏蛋白质、能量和其他关键微量营养素的饮食会导致胎儿发育迟缓。此外，母亲在怀孕期间吸烟或接触有害物质，以及患有高血压、糖尿病等疾病也会增加胎儿成为 SGA 婴儿的风险。
SGA 对婴儿的影响
由于 SGA 婴儿在出生时就受到了营养不良的影响，他们可能比同龄婴儿更容易患病、智力低下和情绪问题。研究表明，SGA 婴儿的认知能力、语言水平和运动协调性可能比同龄婴儿差。
此外，SGA 婴儿也有可能在成长过程中比同龄人更矮小，甚至影响到其骨骼系统的发育。这种情况很可能持续到成年期，给个体带来心理负担和身体健康问题。
如何避免 SGA
在怀孕期间，母亲的健康和饮食对于胎儿的健康至关重要。如果想要避免胎儿成为 SGA 婴儿，建议准妈妈们注意以下几点：
- 均衡饮食：准妈妈们应该保证自己的饮食均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。如果有需要，可以咨询医生或营养师的意见。
- 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对胎儿造成伤害，建议准妈妈们尽可能远离这些有害物质。
- 接受产前检查：如果准妈妈患有高血压、糖尿病等疾病，应该定期接受产前检查，并按医生的建议接受治疗。
总之，在怀孕期间，准妈妈们的健康和饮食习惯直接影响到胎儿的生长和
