关于问题什么人不能喝咖啡?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【王思露营养师】的最佳回答:
谢谢邀请。咖啡是一种被很多人喜爱的饮品,很多人靠饮用咖啡来起到提神醒脑的作用,很多人把饮用咖啡当成一种爱好,但其实而言,咖啡也需要健康饮用,如果不靠谱饮用,反而会由于其中的咖啡因等物质对人体造成一定的伤害;有些人不建议饮用咖啡,避免给身体增添负担,所有人需要健康饮用咖啡,不给身体增添麻烦。言于具体,请您如此操作。
什么人不适合饮用咖啡?
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存在“胃溃疡”的患者:
胃溃疡患者本身是由于胃酸分泌过多导致胃黏膜遭受损伤,咖啡因的摄入会加大力度刺激胃酸分泌。
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正在服药的人群:
正在服药的人群建议拒绝摄入含有咖啡因的相关饮品。咖啡因与某些药物可能会发生相互作用,有些会加强药物作用,有些会降低药效,能与咖啡因发生作用的药物有很多,综合考虑,建议服药的过程中避免摄入“含咖啡因的饮品”。
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儿童+青少年:
孩子的身体正在生长发育,同时此阶段又正是用脑学习的高峰期,咖啡因的大量摄入可能会导致头晕心悸、睡眠障碍等问题的出现,无疑会影响他们正常的学习和生活;因此建议孩子最好可以不摄入含咖啡因的食物,如果饮用相关饮品应严格控量。
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月经期女性:
对于月经期女性朋友来说,摄入咖啡因可能会加重痛经,不建议尝试。
如何健康饮用咖啡,增加健康系数?
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选择纯咖啡更健康:
建议您各位可以购买纯咖啡粉或者咖啡豆自己操作饮用,减少额外的添加物质,降低安全风险。
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拒绝选择速溶咖啡:
速溶咖啡有着自身独特的口感,好喝且丝滑,受到很多人的喜爱;但是速溶咖啡中含有较多的植脂末和糖类物质,摄入过多反而给身体增添健康风险,增加肥胖、心脑血管疾病等问题的发病风险。
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煮咖啡更安全:
多种咖啡映入眼帘,推荐选择“煮咖啡”。
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限量饮用更靠谱;
咖啡虽然好喝,但同样需要限量。健康成年人每日摄入咖啡因的量不建议超过 250 看克,饮用正常杯子盛装的咖啡不建议超过 3 杯。
另外,饮用咖啡不建议加太多糖,不建议饮用太烫的咖啡,不给身体增加烦恼。
健康对待咖啡,不该喝的人群请靠谱闪躲;遵循健康法则,关注咖啡安全,愿您安康幸福。
注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
【2】、来自网友【家庭医生杂志】的最佳回答:
您好,很高兴有机会来回答您的问题。
由于有咖啡因,咖啡有着提神的作用,而且冲饮方便,味道香浓,所以它成为很多上班族的提神必备品。当然也要注意,并不是所有人都适合和咖啡的。
(1)有
骨质疏松症
的人,尤其是更年期女性和老年人,要尽量少喝或不喝咖啡。这是因为咖啡中的咖啡因会导致钙的流失,提高骨质疏松的可能性。
(2)
孕妇和乳母
要少喝咖啡。有科学证明,孕妇每天摄入超过 200 毫克的咖啡因,有可能导致流产、早产或者婴儿体重不足的情况。如果乳母喝咖啡,咖啡因就可能通过乳汁来刺激婴儿的肠胃和影响婴儿的睡眠情况。
(3)有
心血管疾病
的人不适合和咖啡。这是因为咖啡中含有一定量的
双萜烯类化合物
,这种物质会增加患心血管疾病的可能性。
(4)
吃感冒药
时不要咖啡。特别是在吃
康泰克、白加黑
等感冒药的时候,它们含有的麻黄碱有兴奋神经的作用,如果这时候还吃咖啡这种刺激神经兴奋的饮品,就会造成神经兴奋的程度增强,产生“
过量服药
”的情况,伴随的是呼吸心跳加快、情绪紧张、失眠等症状。
(5)
失眠的人
不要喝咖啡。这是由于咖啡中咖啡因会刺激神经,会导致失眠的症状加重。
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