阿胶和西洋参是中医药中常用的滋补品，具有很好的保健作用。两种食材都适合多数人群食用，但不同的人在服用时遵循的原则也是不同的。那么，阿胶和西洋参应该在什么时间服用最佳呢？下面就来为大家详细介绍。
阿胶的最佳服用时间
阿胶是一种补血养颜的滋补品，对于女性朋友来说十分适宜。在平时的饮食中，女性可以将阿胶加入到牛奶中食用；如果是手工制作阿胶糕或者是阿胶膏，则以晚上服用为宜。因为晚上的时间人体代谢较慢，阿胶可以更好地被吸收利用。
另外，阿胶还可以与红枣、桂圆等一起煮成汤，既美味又营养丰富。此时的服用时间也以晚上为宜，尤其是在睡前半小时左右饮用，可以更好地促进睡眠。
西洋参的最佳服用时间
西洋参是一种补气益阳的滋补品，对于脾胃虚弱、免疫力较低或者经常疲劳的人来说都是不错的选择。但是，由于西洋参口感有些苦涩，因此在煲汤的时候要注意加入适量的冰糖或者枸杞等甜味食材。
西洋参的最佳服用时间是在早上或者中午。因为这两个时间段人体消化系统功能较强，能够更好地将西洋参中的营养成分吸收利用。如果是在晚上或者睡前服用，容易导致肝火旺盛，影响睡眠质量。
总结
综合以上介绍，阿胶和西洋参的最佳服用时间各不相同。在平时的生活中，我们应该根据自己的身体情况和需求来选择合适的服用时间。同时，在购买阿胶和西洋参时也要选购正规渠道的产品，保证产品的质量和安全性。
最后，建议大家在服用阿胶和西洋参之前最好先咨询医生或者中医师的意见，以免不当的服用给身体造成负担或者不良影响。
