关于问题男性如何延长寿命？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【春月柳】的最佳回答：
1、不要过度劳累，不要连续熬夜加班。
2、每天锻炼，饭后百步走，活到九十九。
3、尽量别抽烟。
4、减少应酬，能不喝酒就不喝酒。
5、不要贪吃油腻肥肉。
6、看得开，放得下，开阔胸怀，不要为琐碎小事斤斤计较，不要为过去的遗憾整日愧疚。
7、保持希望、愉悦、微笑。
8、节制欲望，不要沉溺女色，须知，色是刮骨刀，刀刀催人老。
9、交几位性格相投的知己，钓钓鱼，喝喝茶，有心事说出来，防止憋出病。
10、远离那些很丧，整天唉声叹气的人。
11、远离那些每天带来烦恼和麻烦的人。
12、培养广泛的兴趣，养花、摄影、旅游、看戏等等，不要让自己闲下来，否则身体会生锈，心理也会闲出病。
13、养成良好的睡眠习惯，避免失眠，中午尽量睡半个小时。
14、儿女孝顺，或者说不用为儿女操心。
15、学会养生，根据一年四季春夏秋冬的特点，做适合那个季节的事。
16、定期体检，防微杜渐。
17、有了小病不要拖，及时治疗。
18、多吃南瓜、萝卜、白菜等蔬菜，少吃大鱼大肉。
19、饭菜要清淡，少油、少糖、少盐。
20、一日三餐，每餐都要吃，但每次不要吃得太多。
21、心思单纯点，难得糊涂。
22、手里一定要有钱，生了重病住得起医院。
【2】、来自网友【亲吻生活一爱欣】的最佳回答：
我来谈谈男性如何延长寿命。
男人其实还是很辛苦的，结婚后赚钱养家，孝敬父母，生活负担责任很重，会忽略了自己的身体健康，如何才能延长寿命呢？
1、不要赚“超过命数的钱”。
就是说该是你的才是你的，不是你的你拼了命去赚可能不是以健康为代价就是以受难为交换，会减寿。
2、不要一辈子成为“房奴”“车奴”。
不少人还没赚到钱就提前预支以后的生活费，能贷到款提前消费觉得是一种能力，殊不知很多时候天有不测风云，饭碗不保的时候常有，可能不是被生活压垮，而是这些“贷”压得喘不过气来。最好自身的赚钱能力与享受生活水平相匹配，没有太大的压力和负担。
因为生活不只是“房车”等硬件，还有孩子的教育费用、家庭各种开支等，学会有计划的生活也是男人一生的必修课。
3、男人自律性一定要强，你才会长寿：
A、饮食起居有规律可循，而不是生活“一团糟”。
经常吃外卖、吃烧烤、喝各种饮料，越是“方便”的生活越减寿，因为这些东西都不是身体健康所需要的。
Ｂ、当熬夜成为习惯。
经常熬夜不睡不仅会加速衰老，还会导致心梗、猝死更年轻化，身体“连轴转”根本吃不消。
Ｃ、性欲的节制。
有句话“40 不多欲，50 不多情”，对男人而言太有益处了。不多欲，既有性欲也有其它欲望。不少男人因为“欲”而透支自己身体，导致肾精早亏，精神萎靡不振，寿命大大缩减。也有人“太开放”，在性方面随心所欲，结果自酿苦酒。
4、尽量戒掉烟酒、不赌不嫖。
烟酒可能不一定会减寿，但吸烟饮酒不当、过量、不是因人而异，它还可能成为某些重大疾病的诱因。有人说不少长寿老人也吸烟饮酒呢，但是不排除人家吸烟饮酒早与人体互为适应，而且可能人家还没有各种压力及负担，心态好，遗传基因也强大等，一种综合的因素才长寿。
嫖和赌，一旦染上也是男人减寿的“源头”，不要碰。
5、家庭幸福和谐。
家庭成员之间关系好，尤其是夫妻恩爱对男人来说会增寿，没有太多烦心事，会保持良好的情绪和心态。家和万事兴，有助于男人的身心健康。因此，男人找一个善解人意、贤淑善良会持家的好女人非常重要。
6、注意合理健身。
健身的目的是让身体强壮、有力量、增强免疫力，不是单纯为了“健美”而强迫自己去完成某些器械的动作。那样可能达不到健身目的，还有可能损伤身体。
量力而行的合理运动、健身，对男人来说才是益寿的。比如马拉松、长跑就不适宜老年人。
7、常饮茶。
可别小看了喝茶，恰当、长期坚持饮茶会给人体健康带来很多益处，茶叶中的不少物质积极参与并有助于人体代谢，提升身体各项机能的良性循环和发挥，从而达到延年益寿。
8、多点兴趣爱好、广交朋友。
比如男人喜爱书法绘画、听音乐、追剧、逛街、收集藏品、写作等，这会锻炼大脑预防痴呆早发、磨砺心智保持沉稳干练、陶冶性情让心态更加平和。
平时朋友多一些，不一定是酒友麻友舞友，而是聊得来也对心思的人，大家一起品茶聊天多交流，这会让自己的生活丰富生动、有趣而快乐。
谢邀，个人观点。
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