随着年龄的增长，女性的睡眠质量也在逐渐下降。特别是进入 40 岁以后，许多女性会发现自己越来越难入睡。这不仅会影响到工作和生活，还会对身体健康产生影响。那么，女人 40 难入睡应该吃什么药调理呢？接下来，小编为大家推荐几种有效的药物 。
1. 天麻
天麻是一种比较常见的中药，在调节神经系统方面有很好的功效。它可以缓解紧张情绪，提高睡眠质量。女人 40 难入睡可以适量食用，但是不要超过剂量 。
2. 丹参
丹参是一种常用的中药材，它具有活血化瘀、调节血脂等多种功效。同时，它还可以舒缓神经系统，促进睡眠。女人 40 难入睡可以在晚餐后适量食用，但不要超过 5 克 。
3. 酒糟
酒糟是指酿酒后剩余的酒渣，它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对于调节神经系统有很好的作用。女人 40 难入睡可以用酒糟泡水喝，或者用酒糟炖瘦肉等 。
总之，女人 40 难入睡可以通过适当的药物调理来缓解这种情况。但是，要注意药物的用量和剂量，避免产生不良反应。另外，除了药物调理外，保持良好的作息习惯和心态也是很重要的 。
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