大家好，今天我想和大家分享一个有趣的话题：女人例假为什么不能吃芒果？你有听说过吗？这个话题在网络上引起了很多争议和讨论，很多女性朋友都很感兴趣，那么，让我们一起来揭开这个谜底吧！
1.芒果会让例假加重
有人说，吃芒果会让例假加重，而且会增加痛经的程度，这是真的吗？其实，芒果是一种富含糖分和纤维素的水果，过多的糖分会刺激子宫收缩，导致例假过多，而纤维素则会刺激肠胃蠕动，增加腹部压力，导致痛经加重。所以，女性在例假期间最好少吃芒果，以免引发不必要的痛苦 。
2.芒果会影响雌激素水平
另外，芒果中含有一种叫做生物酚的物质，它可以影响人体内的雌激素水平，而雌激素是女性体内很重要的激素之一，它可以调节女性的生殖系统和月经周期。如果雌激素水平过高或过低，都会对女性的身体健康产生不良影响，所以，在例假期间，女性最好少吃芒果，以免影响体内的雌激素水平 。
3.多吃其它水果更好
最后，虽然芒果是一种很有营养价值的水果，但在例假期间，女性最好选择一些对身体更加有益的水果来补充营养。比如，含有丰富维生素 C 的柑橘类水果可以帮助女性缓解痛经症状；含有丰富维生素 B 的水果可以增强女性的免疫力；含有丰富维生素 E 的水果可以改善皮肤质量，让女性更加美丽动人 。
总之，女性在例假期间，要注意饮食健康，避免过度食用芒果等刺激性食物，多吃一些有益健康的水果，保持身体健康和美丽动人 。
以上就是我对于女人例假不能吃芒果的一些解释和建议，希望大家能够认真对待自己的身体健康，合理饮食，保持良好的生活习惯 。
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