关于问题幼儿经常积食，该怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【时尚育儿圈子】的最佳回答：
积食危害大
小儿积食，危害巨大。中医有说“脾胃为后天之本”。所有的营养物质要通过脾胃才能吸收，所以，积食的小孩大多面黄肌瘦、微量元素不足、精神亢奋、成长缓慢、多动和记忆力降低等等。
小儿积食之中医食疗
小儿积食，既然有这么大的危害，那我们如何去预防和解决呢？
1 清淡饮食
俗话说“ 早上要吃好， 中午要吃饱， 晚上要吃少”，但是我们很多家长都是“碰到孩子都颠倒”。因为生活和工作关系，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很丰富，鸡鸭鱼肉海鲜不断，而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好，所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后，晚上的运动量不够，不能促进食物的能量转化，因此造成了积食。所以，清淡饮食是第一要素，晚餐尽量以素食为主，且吃七分饱为佳。
2 荤菜肉食以熬汤为先
小儿脾胃虚弱，肉食纤维较难运化，所以，针对孩子的积食，可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、蘑菇等等，也可以煮面条煮粥。还有，中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的，那就是“饺子”。为饺子有主食（面粉），有肉有菜有汤，属于膳食搭配最均衡的食物。
3 常吃以下这些食物
积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药，或者用陈皮、山楂泡水喝也可。
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【2】、来自网友【儿科医生鱼小南】的最佳回答：
我是儿科医生鱼小南，很高兴受邀回答你的问题。
首先爸妈要判断一下，宝宝是不是积食，主要从这 4 点来判断：
1、 有口臭，一股酸臭味。
2、 舌苔又厚又黄。
3、 大便酸臭（便秘或腹泻都有可能，但都酸臭）。
4、 脾气暴躁，睡不好。
确定宝宝是积食后，爸妈可以这么着手：
1、 不管是吃奶还是吃辅食，最好是定时定量。不然吃多了宝宝就容易积食。
2、 不要宝宝一哭闹/夜醒等等就用奶或其他食物去哄。
3、 多喝水，多吃容易消化的食物，期间尽量别吃油腻、难消化的食物。
4、 期间也可以让宝宝少吃多餐，减轻肠胃负担。
5、 可以让宝宝多运动运动，促进消化吸收。
6、 适当给宝宝按摩按摩小肚子。
7、 适当吃点山楂片，或者山楂煮水给宝宝喝。
8、 适当吃点粗粮，多吃蔬菜水果。
9、 宝宝睡醒后不要马上吃东西。
鱼小南：80 后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
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