安全期，顾名思义就是女性不容易怀孕的时间段，也被称为避孕期。这个时间段通常指月经周期中排卵前后几天以及月经期间，因为在这个时间段内女性的受孕能力相对较低。
安全期在什么时候？
每个女性的月经周期有所不同，但通常来说一个月经周期为 28 天，排卵期为 14 天，即第 14 天是受孕最容易的时间点。根据月经周期计算安全期的方法是：将周期长度减去最短周期天数 18，得到的结果是安全期的起始日，再将周期长度减去最长周期天数 11，得到的结果是安全期的结束日。
比如，如果一个女性的周期为 30 天，则她的安全期为 12 到 19 天；如果一个女性的周期为 26 天，则她的安全期为 8 到 15 天。需要注意的是，这个方法并不是百分之百准确，只能作为一种大致判断。
如何在安全期避孕？
虽然安全期是一种避孕方法，但它并不是最可靠的避孕方法之一。因为安全期的计算方法存在误差，再加上女性排卵周期受多种因素的影响，如情绪、体重、疾病等，所以在安全期避孕时仍有可能怀孕。
如果选择在安全期进行避孕，可以采用以下措施：
- 避免在排卵期进行性行为。
- 使用避孕套等避孕工具，增加避孕成功率。
- 注意生活习惯，保持身体健康和愉悦的心情。
总结
安全期是指女性不容易怀孕的时间段，但并不是最可靠的避孕方法。在选择避孕方式时，应根据自身情况选择最适合的方法，同时也应注意保持身体健康，预防疾病。
