关于问题为啥秋天皮肤那么干燥，人又特别容易上火？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
秋天干燥，是秋季气候的问题，因为这个时候，相对来说，降雨量减少，风量增加，同时伴着气温下降，所以使得空气中的湿度相对降低，气候偏于干燥，同时，受气候的影响，人体皮肤水分从外向内吸收的多，所以人的皮肤也会显得很干燥、无光、甚至出现起皮、脱屑、还有的可能会伴有红肿瘙痒等不适。另外，秋季天气转凉，一方面由于血管收缩，皮肤向外的水分减少，另一方面皮脂分泌量减少，皮肤屏障受损，从而水分流失增加，导致皮肤干燥紧绷。
在干燥的气候中，不免人容易上火，这是因为，中医认为，秋天燥邪当令，而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，最容易伤及肺，造成肺阴亏虚，所以就会出现上火症状，比如：口干、咽干、咽喉肿痛、口腔溃疡、脸上长痘、便秘等。
为了预防皮肤干燥，避免上火，日常应该做好以下这些事宜：
（1）多喝水，（包括但茶水，豆浆等饮品）多吃蔬菜水果，除了补充充足的水分之外，要补充各种维生素和膳食纤维，比如：维生素 A、可以维持皮肤粘膜层的完整性，并增强抗病能力，维生素 B2 可提高机体对环境应激得得适应能力等，
（2）秋季，饮食一定要清淡，一定要少吃辛辣刺激的食物，比如火锅、烧烤、饮酒、油炸食物以及肥甘厚腻的食物，这些食物很容易致脾胃受损，内蕴化热，严重的就会出现烂嘴角，口腔溃疡等。
（3）饮食多食一些滋阴润肺的食物，比如银耳、莲藕、百合、淮山药、冬瓜 、白萝卜、雪梨、柚子、枇杷、荸荠等。
（4）起居规律，避免熬夜，熬夜会伤阴，肝脏得不到充分休息，就会引起头晕、眼干、易怒等。
（5）做适量的运动，比如散步、慢跑、打太极拳等。
另外皮肤干燥还要做好防晒以及护肤工作。为了预防上火，可推荐秋季食谱：百合莲子银耳汤、西洋参麦冬茶、雪梨桂花茶、淡竹叶茶。
【2】来自网友【杏林回春 21】的最佳回答：
谢邀。秋应肺，燥为秋季主气，故有燥气通于肺之说。肺主气，为华盖，主皮毛，司呼吸，有宣畅气机及敷布津液之功能。秋天气候干燥，易伤津液，故皮肤干燥，津伤则阴亏，阴亏则易虚火上炎。供讨论。
