女性朋友们都知道，消炎是非常麻烦的一件事情。除了要去医院看病，我们还可以通过饮食来预防和缓解炎症的症状。今天，小编就为大家推荐几种消炎功效极佳的水果。
草莓
草莓是一种非常受欢迎的水果，不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质。草莓中含有一种叫做花青素的物质，它是一种天然的抗氧化剂，具有很强的抗炎作用。此外，草莓中还富含维生素 C 和类胡萝卜素等成分，有助于增强免疫力，预防感染。
橙子
橙子是一种富含维生素 C 的水果，它有助于提高免疫力，预防感染。此外，橙子中还含有一种叫做柚皮素的物质，它是一种天然的抗氧化剂，能够缓解炎症，保护身体免受自由基的损害。如果你感觉喉咙疼痛或者有感冒症状，不妨多吃一些橙子，有助于缓解症状。
菠萝
菠萝是一种富含酵素的水果，它能够帮助消化和吸收食物，缓解胃肠道炎症。此外，菠萝中还含有一种叫做溶菌酶的物质，它是一种天然的抗炎剂，能够缓解炎症，减轻疼痛。如果你感觉胃肠道不舒服，不妨多吃一些新鲜的菠萝。
总之，女性朋友们要想预防和缓解炎症，不妨多吃一些富含维生素和抗氧化剂的水果。这些水果既可以增加身体免疫力，又可以缓解炎症症状，非常适合女性消炎食用哦！
