关于问题孩子脾虚，听说山药健脾，可以天天给孩子吃些吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【长春都市丽人巩凤霞】的最佳回答：
山药是一种营养价值极高的食物，山药中含有丰富的维生素、食物纤维等营养物质，都适用于脾虚的症状。孩子脾虚可以通过吃山药来调理，但是不需要天天食用，山药不易消化，食用过多会导致消化不良、胀气等现象。所以妈妈们可以经常给孩子用山药炒菜、煮粥食用来调理脾虚，但不用天天食用。
但是怎么做山药孩子才爱吃呢？下面推荐几种山药的做法：
1、糖醋山药
食材：山药、黑芝麻、白芝麻、番茄酱、生抽、白糖、白醋、食用、鸡精、淀粉
做法：1、把山药洗净去皮，切成长条状泡入清水中，以免氧化发黑。2、起锅烧水，水煮沸后下入山药段焯水，焯熟后捞出控干水分备用。3、调一碗糖醋汁，取一只干净的小碗，碗中加入一勺白糖、一勺生抽、两勺番茄酱、两勺白醋、半碗清水，搅拌均匀备用。4、调一碗水淀粉，碗中加入一勺淀粉、再加入适量清水，搅拌均匀备用。5、起锅烧油，油热后下入山药段翻炒十秒钟，再倒入调好的糖醋酱汁，转至大火倒入水淀粉勾芡收汁，再放入少量鸡精调味，撒上适量黑芝麻、白芝麻翻炒均匀即可出锅。
2、山药枸杞粥
食材：山药、枸杞、大米、红糖、白醋
做法：1、将山药洗净削皮，切成小圆块放入清水中，水中可以加入几滴白醋，搓洗山药块，使山药不会那么黏，再用清水冲洗干净，枸杞洗净备用。2、把大米淘洗两次淘洗干净备用。3、起锅烧水，水煮沸后下入淘洗好的大米，转至小火焖煮，煮至大米软糯时放入山药块，山药块煮熟时加入一片红糖，煮至红糖融化再加入清洗干净的枸杞，搅拌均匀即可出锅。
【2】、来自网友【通德中医】的最佳回答：
在回答这个问题前，我想先问你一个问题，为什么刚出生的婴儿只能喝奶，后面慢慢才可以吃辅食，想要和大人一起吃饭，差不多得到 2 岁多。这个现象，说明了什么呢？
那就是孩子的脾胃消化吸收功能是在一天天慢慢发育成长起来的。
在中医里，关于孩子的生理特点，有这样一个描述，那就是
“脾常不足”，意思就是孩子本身就有脾胃虚弱的特点，需要后天慢慢培育才行
。
所以，对于小孩子来说，喂养格外重要，如果饮食不节，那么很容易损伤脾胃，像积食、呕吐、泄泻、没有胃口、长不高、肚子大、流口水都是常见的脾出现问题后的症状。
分清孩子是哪种脾虚？
那么对于孩子脾气不足出现异常症状了，大人确实应该对孩子进行调理，但是调理之前，需要分清楚，孩子究竟是哪种脾虚。
因为脾虚可以分为两类——脾阳虚、脾阴虚，它们对应的表现不同，调理方法自然也不相同。
脾阴虚？
其实现在脾阴虚的孩子更多一些，所谓阴虚，就是吃进去的阳性（大多热性）东西过多，而阳伤阴，所以阴虚。
表现：
脾阴虚的孩子大多有这些表现，比如五心烦热（即手心、脚心、心），还有盗汗（夜里睡觉不自觉出汗）、舌头鲜红瘦小、特别好动。
那些不爱吃蔬菜，只吃肉的孩子比较容易出现脾阴虚。
调理方法：
药补不如食补呀，这些孩子的饮食中可以增加一些能补脾阴的东西，比如题目中提到的
山药
，它白色滋润，可以滋阴润肺，对脾阴虚来说非常合适。还有
莲子肉、麦冬
等食材也都可以补脾阴。家长可以平时用这些食材煮水给孩子饮用，或者将这些食材磨粉，制作孩子可以接受的辅食进行调理。
脾阳虚？
还有一部分孩子是脾阳不足，因为脾土为肺金之母，所以脾阳不足的孩子肺金也比较弱，所以这些孩子比其他孩子更容易感冒。
表现：
阳主动，脾阳不足的孩子和脾阴不足的孩子最大的区别就是，他们更懒，不愿意动，一动就出汗，而且四肢力量不足，舌头是白胖的，而且身体也容易虚胖。
调理方法：
对于这些孩子的调理主要是补脾阳，比如可以选择白术、茯苓这些药食两用的东西，同时也要注意补脾阴，因为阳是由阴化生而来，所以前面提到的山药、莲子肉、麦冬也最好一起补进去。
山药作用分享
既然今天主要是说山药，那么我们来一起仔细看看吧。
【山药】
【性味】甘，平。
【归经】归脾、肺、肾经。
【功能主治】
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
——《中国药典》
可以长期吃山药吗，听听我的建议吧。
读完上面的内容，很多家长可能会有这样的想法，既然调养孩子的脾胃很重要，那我是否可以让孩子长期吃这些药食同源的好东西呢？
我的建议是这样的，
类似山药这些健脾补脾的药材，虽好但是也不能长期补
。因为小孩子的身体处于蓬勃发育阶段，他虽然小时候“脾常不足”，但是随着年龄增长，他总有脾足的那一天。
我们人体的身体是非常聪明的，如果家长总是依靠外力来帮助孩子补脾，那身体就不愿意发展自己脾的功能了，
总是依靠外力来运化食物，长期以往，孩子的脾胃功能就没法继续发展，甚至有可能过分依赖外界，出现停止发展或者退化也不一定
。
所以我的建议是，当孩子脾胃虚弱的时候，是可以通过外力来给孩子调理的，但是当孩子恢复了，一定要停用，让孩子自身的力量发挥出来。
