关于问题我老公 38 岁每晚跑步，身体没变好，衰老还加速了，咋回事？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【坚持的力量 888】的最佳回答：
什么东西都是不能过了！像跑步，不是跑的越多越好，也不是每天都跑，你要相信自己的身体，今天你的感觉累了，就要休息了。就不要刻意，强迫自己去跑了！
【2】来自网友【阳光的味道 548】的最佳回答：
我 52 岁每天早上五点起床跑步，连续几年了，身体棒棒的。我有好几个跑友，年龄都是六十以上，坚持晨跑八到十年！身体素质比年轻人还棒！
【3】来自网友【健 185692383】的最佳回答：
身体衰老跟做运动关系不大，忧、烦、恨、怒、等情绪才会另人衰老多病。
【4】来自网友【爱分享生活的小鱼】的最佳回答：
曾仕强教授说“我们的祖先有一个很高明的地方，就是只活动不运动。”确实老祖宗传下来的没有西方的那套东西，因为凡是运动必定会有后遗症，所以我们只活动活动，像太极拳啊之类的活动就比较多。因为运动过度就会有运动伤害。
美国 65 岁著名的跑步教练汤姆弗莱明训练时因心脏病突发而离世，他生前每周跑步超过 300 公里！虽然心脏病是致死原因，但是保不齐跑步太多对他也造成了伤害，运动要适量是对的，没必要天天跑步，过犹不及的道理我们应该都懂。
所以可以不必每天都跑步，尝试一下古人的活动活动，做一些不那么剧烈的运动，瑜伽，太极这些都是不错的选择。现在这个情况就是得先把跑步停了，改为散步，或者最好还是先去医院做一个检查，这样子心里安心一点。最重要的还是要注意运动适量。
【5】来自网友【平安喜乐 33300777 黄根】的最佳回答：
应该不会吧！每晚跑步锻炼身体只会越来越健康，精神饱满红润，怎么会变衰老呢？至此，仃止晚上锻炼，向医生询问一下原因，还是有基础病作怪，查明原因后再作处理或就医待结论。
