长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？

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二十多岁到机关办公室上班就开始喝茶了。哪时因为工作任务多赶时间，早上八点至中午十二点，下午两点至六点，晚上八点至二十四点，不停的在做工程预算。烟茶不离手，男师傅们基本都是这样的，我也跟着学会了。

我们大家喝荼一般都喝绿茶毛尖，清香微寒后味道有点苦点。我用绿茶泡水茶叶还算放的少的了，师傅们有的用大玻璃杯成把茶叶抓，茶水浓酽苦味很重。师傅不仅赶工程预算，还要起草合同，准备各种技术资料参与谈判。师傅茶叶一天换两道，烟两三包自己吸还发人吸，至今他们的身体都棒棒的没多大问题。

二三十岁正是青春年华朝气蓬勃时间，早上一碗热干面一个面窝外加一碗蛋酒，吃的干干净净香喷喷的，到办公室泡一杯绿茶，点一支烟，头脑清楚，思维敏捷，往往一大撂图纸几天都算完归档了。现在想起来哪时工作效率高，工作速度快，与经常喝绿茶有直接关系，清心明目，排毒养颜，人精神状态很好。

后来到大项目部工作，喝茶饮酒抽烟一直没断过，可能是白天跑工地晚上加班，身体活动量很大，检查身体也没多大毛病。即使喝酒史上喝过几次假酒，人心口感觉非常难受，过几天也就好了，一起喝酒的人就不行了，有地下打滚的，有上医院打点滴的。

退休后遵医嘱，烟酒全部戒掉，喝绿茶毛尖习惯一直坚持不懈，加上慢跑，养花，学做美食，旅游观光，身心健康，快乐生活。

我喝茶整整四十年，81-83 年在茶场待过三年，由此与喝茶结缘，也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。

我饮茶的习惯：基本上是绿茶，偏浓茶，以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主，有时也喝一段时间铁观音换一下口味；喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间，上午和下午各一升水左右，有时候晚上也喝茶，但是对睡眠没有任何影响，不会失眠。

目前身体状况：身高 166 厘米，体重 85 公斤，没有三高，没有其他毛病，每年全套体检，包括肠镜和胃镜，仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上达到八成醉（6-8 两），不抽烟。

平时喜欢品一些茶，也包括各种红茶。

我认为喝茶应该没有什么坏处，我们原先茶场的人，养成良好喝茶习惯的人基本上长寿；有一个 60 多岁的时候还有 185 厘米身高粗壮老人，活到了 95 岁（不是说身高的人对心脏造成的负担重吗）。

当然，茶叶需要保管好，不能变质变味，良好的饮茶习惯对于身体健康的人来说肯定不会有坏处。