关于问题脾虚、气血不足、寒湿体质如何调理？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【五行健康辨证】的最佳回答：
你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这种情况不管是脾虚，气血不足，还是寒湿体质，我们都要及早进行调理，下面我就跟大家说一说，具体的调理方法。脾虚主要是因为长期的饮食不当，或者是各种不良因素导致的脾脏虚弱，也就是说脾脏的运化功能失调，主要表现有食欲不振，脘腹胀满，神疲乏力，腹痛腹泻，身体水肿等。气血不足更是一个比较笼统的说法，包括气虚和血虚，主要表现有头晕乏力，失眠多梦，心慌气短，精神萎靡不振，等好多临床表现。寒湿体质，要是由于长期饮食不当，或者是生活习惯不好，等好多原因导致的体内寒湿淤堵出现了，手脚冰凉，肢体困倦乏力，关节酸困，食欲不佳，大便不通畅，等等好多问题在这里就不一一列举了。其实不管是脾虚，气血不足，还是寒湿体质，如果想要进行调理，我给大家推荐一个方法，不仅对身体没有任何伤害，而且效果突出，这就是艾灸调理我们在临床上用的比较多，其实就像你说的这三种问题，有可能会在同一个人身上发生，所以说如果单纯依靠药物调理，常常有好多人因为需要长期服药而无法坚持下去。艾灸调理可以起到温经通络，活血化瘀，调节阴阳，补气益血，滋补肝肾，培元固本等功效。因为艾灸的方法很多，比如说督脉灸长蛇灸，隔姜灸等等，都是从后背督脉和足太阳膀胱经进行调理，因为后背督脉主一身之阳气，只有阳气充足了，才能够保证气血充盈，不管是气虚血虚，脾虚肾虚，也不管是寒症，湿症瘀症都可以得到调理。当然了，也可以局部进行穴位艾灸，比如说百会穴，大椎穴，身柱穴，命门穴，脾输穴，肾俞穴，中脘穴，神阙穴，气海穴，关元穴，血海穴，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴等等。这些穴位不必一次灸完，可以分次进行艾灸。艾灸是一个比较漫长的过程，千万不要苛求眼前的效果，因为艾灸的远期效果是非常好的，我们一定要持之以恒的坚持下去。但是调理这几种问题的方法还有很多，我只是介绍了一个比较常用的方法，如果大家有什么好的调理方法，可以在下方评论区留言，大家一起交流学习。
【2】、来自网友【医桢致圣】的最佳回答：
大家好，我是隋医生，今天我给大家说说如何用中药来调理脾虚、气血不足、寒湿体质。
脾虚的表现
脾虚的患者一般表现为面色萎黄，厌食挑食，乏力，大便稀，形体消瘦，水肿，舌头有齿痕等。
气血不足的表现
患者面色晄白，精神不佳，冒虚汗，肌肉痛，乏力。
寒湿体质的表现
患者往往四肢不温，腹部胀满，泄泻，不思饮食，身体困重。
如何调理
综上所述，这种患者的主要症状都有气色不佳，不思饮食，泄泻，身体困乏等症，所以说我们的治疗原则是健脾，补气血，祛湿。那么如何做到这三点呢，我总结了以下几种办法，一是口服中成药，二是食疗。
中成药：参苓白术散，附子理中丸。参苓白术散的作用是脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力等，附子理中丸作用是温中健脾，用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。这两种药基本上概括了脾虚，气血不足，寒湿体质的病症，同时对于此病症的治疗效果非常好。
食疗：禁忌寒性食物。比如冰镇西瓜，冷饮，冰镇啤酒，海鲜。平时多吃一些枸杞，大枣之类的，效果更佳。
艾灸：艾灸对于此类病人的治疗效果不容忽视。艾灸本身就有温经通络的作用，经络通了，疾病自然就好了。我们可以选天枢，中脘，足三里穴位进行艾灸，每天艾灸 15 分钟，一周一疗程，直到痊愈。
最后总结
注意饮食，注意劳逸结合，听医生的话按时吃药，疾病很快痊愈。我是隋医生，我愿用我学到的知识帮助大家，希望大家能够早日康复。如果有不明白的随时留言，我会一一回答。
以上就是关于问题【脾虚、气血不足、寒湿体质如何调理？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
