关于问题神经衰弱和植物神经紊乱一样吗，有何区别？该如何预防？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【运动神经元的病】的最佳回答：
那么我们可以怎样做来预防植物神经紊乱呢？
1、规律的作息：规律充足的睡眠有利于植物神经功能的恢复。失眠会使人没有精气神，做事没兴趣。我们应该尽量早睡早起，使我们的身体的器官得到充分的休息。
2、均衡饮食:要多吃清淡、易消化食物，如米粥、稀饭以及面汤、蔬菜汤、水果汁等，患者都可以食用，有益健康。绿叶蔬菜比如菠菜、甘蓝中富含维生素 C、叶酸、类胡萝卜素等，能提升副交感神经活性。
3、有氧运动：适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率表慢，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，可以做缓和的运动如慢跑、游泳、骑单车、瑜珈等等。尽量在白天运动，避免在日落之后运动，因为天然的阳光可以促进维生素 D 的合成，还能改善我们的情绪。
【2】、来自网友【5 分钟心理】的最佳回答：
神经衰弱是神经病症分类中的一个名称，植物神经（自主神经），是中枢神经以外的周边神经分类的一个名称，
区别在于一个是病症的名称，一个是神经分类的名称，
神经衰弱和植物神经的关系，也就是神经衰弱病症当中有植物神经紊乱而形成这种病症的因素之一，
该如何预防？可以明确告诉你防不胜防，
因为只要你生活、工作、学习你就会有烦恼和快乐，而不论是烦恼或是快乐，都能够引起植物神经紊乱。
人的主干神经是中枢神经，而中枢神经以外的周边神经又分几个类别，比如躯体神经系统，这个系统主要控制肌肉，如果这个系统出现了问题，
那么就会造成我们任何主动运动的困难，当然也包括我们语言障碍。
植物神经也被称为自主神经，这就是我们今天主要谈的植物神经系统，而植物神经系统又包括交感神经系统和副交感神经系统，而这个交感神经系统主要是负责调节心血管系统，内分泌系统，比如脑垂体腺、肾上腺、甲状腺、性腺等，当然还有一些其他功能，包括帮助消化和调节体温功能等。
再说说这个副交感神经系统，其实这个系统主要的功能就是平衡交感神经系统所带来的一些功能异常，也可以这么说，我们每一个人不可能永远处于高度兴奋，可情绪低落的状态，在交感神经系统发挥功能性作用一段时间以后，
那么副交感神经系统就开始工作了，它会让我们的兴奋程度降至正常或者是低落的情绪恢复到正常，并通过帮助消化来加强能量也就是我们自身需要的营养的摄入。
神经衰弱这种病症，主要是指神经系统（主要指向就是植物神经系统）功能的异常而产生的一种病症，在我们人体神经系统功能上经常用衰弱、失调、紊乱等医学术语来标示着神经性各项功能异常的状态，
植物神经紊乱，也就等于标志着植物神经在功能方面出现了异常的状态，属于神经性功能病态化。
在神经衰弱的病症当中，会有一种引起病症的因素，那就是植物神经紊乱，而这种植物神经的紊乱就属于功能化的异常，会直接造成由于植物神经而引起的，我们消化功能和体温调节功能以及脑垂体腺、肾上腺等能够影响的各个脏器出现的异常状态，
也就是说会引起我们身体不适的感觉，而形成一种病态症状。
所以说，神经衰弱和植物神经紊乱他们之间的区别，就是神经衰弱这种病症包括植物神经紊乱的因素而造成的神经衰弱这种病症，
为什么说植物神经紊乱或者是神经衰弱防不胜防，因为在我们生活当中各种情绪化的表现是一种常态，也可以这么说，当你生气以后不想吃饭，感觉胃部胀饱，甚至你有可能失眠而睡不着觉，这就是神经紊乱造成的一种躯体性症状，当然这是暂时性的，但是你能说这一辈子你不生气吗？
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