关于问题常吃猪肉对身体有什么好处与坏处？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乘风破浪咸鱼】的最佳回答：
猪肉是我们生活中非常常见的一种肉类食品，其味道香美，蛋白质含量高，营养价值丰富。但是，常吃猪肉会对身体产生一定的影响，接下来我们来详细了解一下。
首先，猪肉含有大量蛋白质，其中包括人体所需的全部氨基酸，对于身体来说是极为重要的营养物质，能够提高免疫力，促进肌肉生长，对于保护心血管也十分有益。
其次，猪肉脂肪含量也比较高，而且绝大部分为饱和脂肪酸，过多的摄入会导致胆固醇升高，增加了患心脑血管疾病的风险。因此，建议在食用猪肉时，减少摄入脂肪部分，注意搭配蔬菜，促进消化。
另外，猪肉富含维生素 B1、B2、B3、B6 等多种维生素以及铁、锌等矿物质，能够帮助补充身体所需的营养物质，提高吸收能力，防止贫血等症状的发生。
总之，对于健康人群来说，适量食用猪肉，能够帮助补充身体所需的蛋白质和营养素，但同时也需要注意合理搭配和摄入量的控制。对于患有高血脂、高血压、糖尿病等疾病的人群，建议减少猪肉的摄入量或者选择瘦肉，以保证身体健康。
【2】、来自网友【小荷医典健康问答】的最佳回答：
常吃猪肉对身体有什么好处与坏处
常吃猪肉可以为身体提供必要的营养物质，但是摄入过多会引起脂肪超标，导致代谢综合征。
猪肉中含有丰富的蛋白质、铁、脂肪、糖类、钙、磷和维生素等营养物质，适当吃猪肉可以补充身体所需营养，从而间接提高身体免疫力。
但是，由于猪肉所含的脂肪较多，摄入太多会引起肥胖、高脂血症以及冠心病等，所以需适量摄入。
猪肉是日常饮食的一部分，它可以和其他蔬菜、糖类等食物搭配食用，但是要控制摄入量，尤其是体重超标、有心脑血管疾病的患者更要注意。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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