跑步是一项非常有益的运动，但是很多人都会遇到一个 X 问题——跑步结束后该吃什么呢？为了帮助大家解决这个问题，我特地整理了@一些健 X 康美味的小食品，供大家参考！
香蕉
香蕉是一个非常营养的小食品，其中含有丰富的钾元素，可以帮助缓解肌肉疲劳，防止肌肉抽筋。此外，香蕉还含有丰富的碳水化合物，可以帮助补充体力 。
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酸奶
酸奶富含优质蛋白质和乳酸菌，可以帮助恢复肌肉。酸奶中还含有丰富的钙元素，可以帮助修复骨骼。此外，酸奶还可以帮助消化，降低血脂、血糖、血压等指标 。
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坚果
坚果是一种非常健康的小食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维和维生素等营养物质。坚果可以帮助提高代谢水平，促进脂肪燃烧，同时还可以提高饱腹感，减少不必要的食物摄入 。
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以上就是我为大家整理的跑步结束后可以吃的小食品，希望大家能够喜欢。当然，食物的选择还是要@根据自身情况来定，希望大家能够在运动后选择健康的小食品来满足自己的需求 。
